Mislite da ne možete pokrenuti 10k? Uz ovaj 6-tjedni plan treninga, znam za činjenicu da možete

I najviše od svega, zapamtite, stav je sve. Nikada ne poričite svoje osjećaje i uzmite one odmore kad vam trebaju, uvijek. Ali ako se možete ući u opremu da krenete naprijed, bit ćete na boljem mentalnom mjestu i to će se prevesti u vaš trčanje.

Jedva čekam da s vama pređem ciljnu liniju. Idemo!

Naš početnički plan treninga

Videozapisi za vježbanje u planu