Ovaj zupki trener natjerat će vas da poželite obući svoje cipele za ples
Upoznajte svoj bunar+Good (Re) Novogodišnji trener Drugi tjedan: Kraljica plesa Amanda Kloots. Osnivač konopa i plesa dijelit će tri ekskluzivne vježbe tijekom sljedećih sedam dana. Zahvaljujući njezinoj zaraznoj visokoj energiji (čak i u GIF obliku!), svaki će vam otkucaje srca naletjeti i gori glutene. Radujte se tjednu poteza nadahnutih plesom zbog kojih ćete ga tresti svaki put i toniranje cijelog tijela u tom procesu.
"Volim podsjetiti svoje klijente da istu energiju i predanost stave u kondiciju kao i vi posao."
Kad je riječ o vježbanju, bivša plesačica Broadwaya i New York City Rockette ima izravnu filozofiju: „Volim podsjetiti svoje klijente da unesete istu energiju i predanost u kondiciju kao i svoj posao, vašu prezentaciju na poslu, vašu tezu , vaši ispiti i još mnogo toga ", kaže ona. "Kad ste u mojoj sobi, nemojte razmišljati ni o čemu drugom osim o onome što radite i zašto to radite. Posao, vaš ljubavni život, domaća zadaća će vas čekati kad završite s treningom.”
Osjećajući fitspo? Uključite se u svoje omiljene gamaše i pripremite se za znoj-jer je 2018. godina vaša godina. Što će vam trebati za Amandinu treningu dva tjedna: Neki prostor u vašem stanu da biste se znojni, konop za skok (ručnik za ruke lako može zamijeniti) i prostirku joge.
Evo što ste više strašniji nego što ste već u 2018. godini. Dođite s nekim genijalnim savjetima o svemu, od hrane do financija od wellness profesionalaca koji vam žele pomoći da pronađete svoj utor-a zatim uđite da osvojite odjeću za aktivnu odjeću od Athleta kako biste potaknuli svoj ormar za vježbanje.
