Ovo bi mogao biti ključ za rušenje fitness ciljeva-Objavljivanje Barryjevog izvršnog direktora Bootcampa Joey Gonzalez

Prvo znojite, a zatim ohladite

Ako želite dobiti prijatelja koji će vam se pridružiti na treningu, dodajte još jednu zabavnu aktivnost. Mogli biste reći: "Idemo znojiti sat vremena, a nakon toga možemo ići na doručak."Zbog toga se netko može osjećati ugodnije ako već nije uronjen u svijet fitnessa, a uz malo sreće, to se može pretvoriti u redovnu stvar.

Biti velikodušan

Ako stvarno očajnički želite dobiti prijatelje da vam se pridruže na treninzima, uvijek je podmićivanje. Ja dijete, ali zapravo ne. Dajte nekome pet paketa nastave kao poklon, počastite je simpatičnim par gamaša ili ponudite da pokupi karticu za smoothie nakon sweata. Plaćanje vaših prijatelja da dođu je investicija koja se isplati, jer u konačnici pokušavate dobiti odgovornost i zabavu.

Govori

Ne dopustite da vas sramežljivost spriječi da pozdravite. Kod Barryja čujem kako se klijenti približavaju jedni drugima govoreći stvari poput: "Hvala na vašoj energiji. Stvarno si me nadahnuo. Nisam htio udariti taj sprint, ali ti si tamo radio i nisam mogao odbiti."Hej, nikad ne znate nekoga kako su oni utjecali na tebe, a možda ćete samo upoznati svog najboljeg prijatelja.

Dok je trener pretvorio izvršni direktor Barryjevog Bootcamp -a, Joey Gonzalez ima holistički pogled na wellness koji uključuje obitelj, mentalno zdravlje i, naravno, fitness. Otkako je 2015. preuzeo vrhunski posao, narastao je Popularno fitness carstvo na 41 Studios-11 International.

O čemu bi Joey trebao pisati sljedeće? Pošaljite svoja pitanja i prijedloge naStruč[email protected].