Ovaj genijalni uređaj za masažu jedina je stvar koja liječi i menstruaciju grčeva i intenzivne mišićne bolove
I da vam kažem: ovo je jedna od najunikatnijih senzacija koje sam ikad doživio. Terapija udaraljke osjećala se kao da mi netko daje duboku masažu tkiva, dok se vrućina osjećala kao da sjedim ispred logorske vatre (aka zagrijavanje, ali ne pretjerano). I stvarno je uspjelo: Za nekoliko minuta otkrio sam da su mi se mišići znatno manje bolili, i mogao bih se nasmijati bez da trbuh boli (totalna pobjeda u svojoj knjizi).
Prema fizikalnom terapeutu dr. Andrew Ward u uravnoteženom, to je zbog jedinstvene kombinacije topline i vibracijske terapije koja se koristi u Recoverytherm -u, a oba su dokazano da olakšavaju reakciju tijela na bol. "Toplina se obično nanosi površno na bočne mišiće u rehabilitaciji", kaže on. „To je učinjeno jer dodavanje topline povećava protok krvi u regiji, što može pomoći u smanjenju napetosti mišića, povećanju brzine metabolizma i poboljšanju elastičnosti vezivnih tkiva poput mišića, tetiva i ligamenata.U stvari, studije su pokazale da primjena topline na bolne ili bolne mišiće uzrokuje trenutno olakšanje, pa čak i pomaže grčevima i menstruaciji boli.
Pored toga, RepriveTytherm također uključuje vibracijsku terapiju, koja se sastoji od tri razine mekog, udaraljnog pokreta. Otkrio sam da se to u osnovi osjećao kao da se masaža i lako bih mogao prebaciti između razina kao i kad sam htio. "Vibracijska terapija može pomoći u smanjenju osjećaja napetosti mišića, promicanja opuštanja i može imati primjene u smanjenju bolova u mišićima odgođenog početka (DOMS)", dodaje Ward Ward. Studije pokazuju da vibracijska terapija smanjuje bol i povećava raspon pokreta nakon bolovanja u mišićima: u stvari, Therabody također tvrdi da je njihova terapija udaraljke daleko superiorna od drugih, jer koristi 16 mm amplitude da bi radio 60 posto dublje u mišićima od konkurencije.
Iako ne mogu stvarno usporediti tu tvrdnju, što ja limenka Budite sigurni da je kombinacija topline i vibracijske terapije čudo čudo radnika na mojim bolnim mišićima. Sljedeći dan nakon što sam ga prvi put koristio, mogao bih osjetiti značajnu razliku u količini boli koju sam osjećao, a nekoliko dana kasnije, stroj je čak pomogao smanjiti menstruacije mišića koje bi inače natjerale da zgrabim čitavu gomilu lijekova protiv bolova.
"Ja sam zagovornik u osnovi bilo kojeg alata koji pomaže ljudima da premjeste svoje tijelo", dodaje Ward, koji napominje, međutim, da nikada ne biste trebali koristiti nijednu vrstu terapije na upaljen mišići, jer bi to potencijalno moglo pogoršati te mišiće i uzrokovati veću štetu. Da biste koristili Recoverytherm, sve što stvarno morate učiniti je omotati meku mrežicu oko struka, pričvršćivanje na razinu zategnuća po vašem izboru, a zatim odaberite razinu topline i vibracije. Obično držim stroj 10 do 15 minuta, što je više nego dovoljno vremena da počnem osjećati neko ublažavanje boli. Držim uređaj na najnižim postavkama za bolove u mišićima, ali povisim toplinu za menstrualne grčeve, jer smatram da je to još umirujući.
Iako ne postoji maksimalno vrijeme, tvrtka preporučuje da se uređaj drži, smatram da ga upotreba jednom ili dva puta dnevno najmanje 10 minuta najbolje radi za mene, budući da mi olakšanje omogućuje da se i dalje osjećam lagano bolno , ali ne na način koji postaje oslabljujući i sprečava me da ponovo vježbam. "Oporavak je ogroman dio bilo kojeg režima vježbanja i kombiniranje toplinskih i vibracijske terapije dodavanjem mehanizama povećanog protoka krvi i nehotične kontrakcije/opuštanja mišića", objašnjava Ward Ward.
Iako nije provedeno nijedno istraživanje u usporedbi dvije vrste terapije u odnosu na jednu ili drugu u izolaciji, to je definitivno radilo za mene i moram reći da činjenica da se ne moram nespretno prevrnuti preko svog Roller od pjene više definitivno pomaže!
Ali pričekaj, ima još! Želite biti prvi koji su čuli o najnovijim (i najvećim) kapi proizvoda, prilagođenim kolekcijama, popustima i još mnogo toga? Prijavite se kako biste Intel isporučili ravno u vašu pristiglu poštu.
