Ovaj plan prehrane koji je zdravi

Studija također ističe da bi gledanje pozitivnih promjena moglo biti više sporo i naplaćena sorta (aka ne preko noći, događaj koji mijenja život), jer je potrebno vrijeme za prilagodbu novom, zdravijem planu prehrane. Ali nakon početnog prijelaznog razdoblja, tijelo se prilagođava i koristi se počinju manifestirati.

Veliki odlazak je ono što vjerojatno već znate: Jedenje biljaka je dobro za vas. Dakle, bez obzira što Plan prehrane koji pratite u novoj godini, učitajte na povrće.

Tražite nove načine za ispunjavanje vašeg biljaka? Pogledajte ove 10-minutne recepte koji su Paleo i vegan. A evo i one koju je Beyonce odobrila.