Ovo je * točno * što se događa s vašim zubima i desni ako nikad ne lepršate

Ukratko: koči dobro, bakterije loše. Ali nemojte pobjeći ako uistinu prezirate izvlačenje plakete. U nastavku, brzo se osvježavamo što vam može pomoći da izvadite i izvučete prljavštinu.

Kako pravilno obrubiti zube

Ako u svom ormariću imate netaknutog kalema, prilično je lako pokrenuti rutinu flossing. Ovo je brza metoda koja drže. Creaven sugerira:

1. Izolirajte količinu potrebne žice: Ako koristite tradicionalnu kalem, ona vam preporučuje da razbijete oko 18 centimetara zubnog flosa.
2. Pritisnite niz i postavite ga: "Omotajte flos napetu palcima i nategnutim prstima, stavite zubni konac između dva zuba", kaže dr. Roba.
3. Upotrijebite pokret da biste izvukli bilo koji gnoj iz zuba: "Dok flos dopire do vaših desni, zakrivite flos u podnožju zuba kako biste formirali C oblik", kaže dr. Roba.
4. Ponovite korake dok se krećete iz zuba do zuba: Slobodno isprati usta bilo koje zaostale čestice i krvarenja koje bi se moglo dogoditi u tom procesu.

I ako ti ne Imati potrebnu opremu, imamo nekoliko prijedloga koji su ekološki prihvatljivi i jednostavni za upotrebu.

Evo opreme koju trebate pravilno obrubiti

Quip za ponovno punjenje komoda, 25 dolara

U redu, ako ste uvijek preferirali zube kao zubni hack, imamo malo loših vijesti: tako Mnogo se plastike često troši za izradu tih malih tipova. Zato volimo ovu ekološku opciju. Quip-ov pick za ponovno punjenje sadrži elegantni mali slučaj za floss izrađen od recikliranog papira i ponovnog korištenja odabira. Jednostavno kliknite i začepite čistoću ono što vam treba, i dobro je da očistite svoje kutnjake. A ako držite rutinu za preporučene dva puta dnevno, to bi trebalo trajati tri mjeseca!

Kupujte sada: Pick Floss za ponovno punjenje, 25 dolara

Quip bakreni metal za ponovno punjenje niza, 20 dolara

Ovaj dozator (također i Quip) ima unaprijed označeni niz, tako da možete pratiti koliko koristite odjednom. Toliko je jednostavno da je jednodušno (kao, doslovno jednodušno) promijenio cijelu zubnu rutinu jednog urednika.

Kupujte sada: Quip bakreni metal za ponovno punjenje niza, 20 dolara

Od čovječanstva, 15 dolara

Nikad nisam čuo za flos koji je tako zvučao maštovit. Ova kalem izrađena je u Italiji od visokokvalitetne svile i koristi veganski vosak i jojoba ulje za premium glide. Dolaze lijepe staklene posude koje se mogu napuniti kalemom kad god vam ponestane. Vrlo sam djelomičan prema slučaju metvice, jer kada razgovarate? Oh, ali ako to nije vaš okus, sam flos dolazi u avangardnim ukusima, uključujući kardamom i limunsku travu.

Kupujte sada: Floss čovječanstva, 15 dolara

Zubno -lamen javnih dobara, 3 dolara

Pristupačna nadogradnja s klasičnog kalema sa plastikom, javna dobra, izrađena je od 100% biorazgradive prirodne svile, i stiže u glatku staklenu bocu. Kad vam ponestane, možete samo naručiti trostruko punjenje zubnog flosa za samo 6 dolara. To je dobro za vaše oralno zdravlje i ljubazno prema vašem novčaniku.

Trgovina sada: Javna dobra stomatološka lopova, 3 dolara

U središtu svjetla Oralna briga Zubno zamrzavanje za izbjeljivanje zuba, 7 dolara

Napravljen od reciklirane plastike (i oceana!), ovaj stomatolozi stvoreni zubni konac iz vodikovog peroksida za apsolutno pjenušave biserne bijele.

Kupujte sada: U središtu svjetla Oralna briga Zubno je za izbjeljivanje zuba, 7 dolara

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, Naša internetska zajednica wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.