Je li voda zavijalo bolje od uobičajenog flossinga? Stomatolog teži u
Tako je i kockanje žica bolje od pljuska vode
Prije nego što uđemo u znanost, važno je navesti sljedeće: Vaša najbolja oklada je bilo koja metoda koja vam pomaže da dosegnete tvrda mjesta i zadržite naviku, dr. Oza kaže. Međutim, dokazi za prevrtanje vode ohrabruju. Starija studija koju je objavio Časopis za kliničku stomatologiju ispitao uporabu vode i redovnog flossa. Istraživači su smatrali da su flosseri vode učinkovitiji od svojih analognih kolega. I kliničko ispitivanje 2021. godine uspoređivalo je učinkovitost četkanja sa gudačkim kolu do četkanja vodom i otkrilo je da su floseri za vodu dobar alat za one koji su smatrali da je Flossing izazov. Međutim, nalazi su ukazivali na to da je redoviti flos bio malo učinkovitiji u uklanjanju gingivalne ploče.
"Mnogi ljudi smatraju [flosserima vode] lakše za upotrebu", kaže dr. Oza, dodajući da vodni floseri ne uklanjaju svu plak koji se nakuplja između zuba. "Nastoji lako ukloniti novoformiranu plak lako, dok će nizovi ukloniti više tvrdoglave ploče", kaže ona. Međutim, možete računati na vodene flastere koji će vam doći ispod desni, gdje flos možda neće. Najbolja strategija koju preporučuje? Oba.
U konačnici, zavijanje vode najbolje je za osobe s grudnjacima, prepunim zubima, trajnim držačima, poremećajima mentalnog zdravlja, osjetilnim averzijama ili problemima s spretnošću. Količina može biti teško pridržavati se iz više razloga koji se kreću od logističkog do emocionalnog. Ako ste prošli neko vrijeme bez prevrtanja, može biti sramota da potvrdite naviku. Rješenje za to je obilje strpljenja sa sobom i traženje rješenja koja rade za vas. Ako se osjećate frustrirano prilikom lepršanja jer ne možete dosegnuti zube žicama, vodeni flos čini manje bijesnim.
Dr. Oza je također podijelila da kad se ne očisti između zuba preko flossinga, gledaju oko 35 posto površine zuba. S vremenom to može utjecati na vaše oralno zdravlje i zdravlje u cjelini. Dakle, ako pronađete nešto što vam odgovara, uvijek je vrijedno probati.
o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.
