Ovako Gigi Hadid ostaje zdrava s ludim rasporedom putovanja

Rekavši da može biti izazovno držati se wellness rutine dok bi na putu bilo podcjenjivanje. Ali kako biste spriječili da padnete s (gelato-iskrivljenih) tračnica ove sezone visokog putovanja, pametno je stvoriti plan specifičan za ostanak zdravog i u stanju bez obzira na to gdje sletite. Samo pitajte česti letak i modni model gigi hadid.

Karijera 22-godišnjaka kao mačaka zahtijeva da toliko često putuje da je ova vrsta rutine svela do jednostavne znanosti. Njezin go-? "Osjećam se stvarno dobro da se istegnem", rekla je nedavno na Reebok događaju u New Yorku. Ako se pravilno obavi, Hadidin favorit prilagođen hotelu može olakšati bolove u mišićima koje su neizbježno rezultat putovanja aviona, istovremeno sprječavajući buduće ozljede. Izvucite najviše sličnih napora vježbajući najveći dio svijeta, što aktivira svaki glavni mišić u jednom padu.

"Ponekad boksem jastuke za upravljanje bijesom."

Fleksibilnost nije jedini fokus Hadida. Iako se oslanja na prijatelje, obitelj, naporan rad i zahvalnost da se drži zdravim, to ne znači da povremeno ne treba protjerati negativnu energiju kao i bilo koje druge ljudske biće. "Ponekad boksem jastuke [hotelske sobe] za upravljanje bijesom", otkrila je, što je super (I besplatno!) alat za smanjenje stresa koji možda još niste mislili pokušati kad je teško doći do tradicionalnijih bokserskih okruženja. Ako ste voljni BYOP (ILLOW), ovaj vodič može vam pomoći da dodatno poboljšavate svoje zdravlje putem pahuljice s naprijed prema naprijed, što je dobro za njuškanje kao i za borbu.

Hadid nije jedini potezi u modelu. Elle Macpherson dijeli i svoje zdrave putopis. Osim toga, naučite jednu stvar koju biste trebali učiniti onog trenutka kad sletite, bez obzira na sve.