Ovako zagađenje stvara oštećenje slobodnih radikala u vašoj koži

Toliko nevidljivih stvari progone vašu kožu poput duhova i sabotaža je (er, To zvuči dramatično, ali samo mislim da potencijalno uzrokuju oštećenja). Jedan od najmanje shvaćenih, ali još uvijek stvarno problematičnih faktora? Slobodni radikali.

Ime zapravo ne ukazuje na to što jesu, a nisu svi diplomirali biokemiju kako bi razumjeli njihov temeljni uzrok. Ipak, oštećenja slobodnih radikala jedan je od poticaja svega, od finih linija do dobnih mjesta do nedostatka kolagena, tako da je nešto što je dobro biti upoznat.

Teško je da je ove neprijatelje kože gotovo nemoguće uočiti ... dok se njihovi učinci ne pojave na vašem licu u načinu na koji niste baš pozvali. Da biste se zaštitili od njih, u vlastitoj rutini treba znati nekoliko ključnih stvari.

Nastavite čitati kako biste saznali što su točno slobodni radikali, kako utječu na vašu kožu, a najvažnije je koliko možete zaštititi svoj ten.

Što su * slobodni radikali?

Pripremite se za neki povratni jezik koji vjerojatno niste čuli od srednje škole: Slobodni radikali su reaktivni, nestabilne molekule s neparnim elektronima, prema Jamesu Hammer-u, kozmetičkom kemičara sa sjedištem u Bostonu i predsjedniku tvrtke Mix Solutions Consulting. "Oni mogu biti štetni za tijelo, utječući na stanice i DNK, a u konačnici doprinose starenju i bolesti", objašnjava on. "Oni se prirodno formiraju u tijelu i kroz izlaganje štetnim čimbenicima u okolišu."

Prema profesionalcima, postoji niz različitih vrsta slobodnih radikala, poput onih na bazi dušika iz cigaretnog dima, ali najčešći onima kojima ste redovito izloženi kao što je disanje kisika na bazi kisika. "Atomi kisika s neparnim elektronima kreću se u potrazi za elektronima za spajanje, a ovaj proces čišćenja je ono što uzrokuje sve vrste oštećenja DNK, stanice i proteina", kaže Mark Grey, dr. Med. Osnivač AO njege kože. "Koža je posebno osjetljiva na nju."

Kako ovi važni dijelovi stanice gube svoju sposobnost funkcioniranja na normalan način, oni oksidiraju, što utječe i na vašu kožu i druge unutarnje stanične puteve. "Možda nećete moći vidjeti kako se to događa u to vrijeme u vašoj koži, ali pomislite na jabuku koja je prerezana na pola", dr. Grey kaže. "Postat će smeđa prilično brzo. To je zbog procesa oksidacije, a povezano je s bolešću i procesom starenja."

Kako je zagađenje krivac

Iako vam slobodni radikali možda udaraju kožu bez da to shvatite, nije kao da trebate ostati u zatvorenom prostoru (više o tome kako se kasnije baviti). "Okolišni čimbenici koji ubrzavaju proces starenja potječu od stvari poput zagađenja zraka i vode, cigaretnog dima, alkohola, industrijskih otapala, zračenja i kuhanja-pušenog mesa i korištenja ulja", kaže dr dr. Siva. S vremenom će se učinci ovih stvari početi prikazivati ​​na vašoj koži s manje kolagena i elastina, preranog starenja, suhoće i dobnih mjesta.

Nažalost, niste izvan udice, čak i ako ne živite u urbanom okruženju. "Zagađenje nije samo pronađeno u gradovima", objašnjava dr. Siva. "Područje zemlje i ruralna područja dobivaju ga kroz insekticide, gnojiva i druge kemikalije koje se koriste u poljoprivredi i poljoprivredi."To je razlog zašto postoji takav poticaj prema organski uzgojenim proizvodima-manje kemikalija, što je manje slobodno radikalno oštećenje (i to će vam bolje biti tijelo).

Držite kožu u provjeri

Obično možete postaviti način obrane i Unutarnje umetanjem antioksidansa.

"Antioksidanti u hrani, dodacima i proizvodima za njegu kože mogu pomoći u suzbijanju aktivnosti slobodnih radikala", kaže Hammer. Uostalom, više istraživanja ukazalo je na izravnu vezu između oksidativnog stresa (postupak u kojem vaše tijelo ne može sintetizirati sav kisik na svoj način, tako da stvara slobodne radikale), a akne-i antioksidanti su u stanju vezati elektron na njih nestabilni slobodni radikali da ih neutraliziraju.

Što se tiče hranjivih sastojaka, on preporučuje vitamine E i C zajedno s beta karotenom, a ekstrakti super-voća poput Goji Berry i Pemegranata.

"Vaša prehrana je dobar prvi korak [u zaštiti od slobodnih radikala]", odjekuje DR. Siva, napominjući da vam je to prva linija obrane. "Sljedeće je briga za vanjsku stranu tijela s pravim proizvodima za njegu kože."Za to, on preporučuje dobro sredstvo za čišćenje za uklanjanje čestica zagađenja, krema i seruma bogate antioksidansima sa sastojcima poput ekstrakta zelenog čaja, ekstrakata voća i vitamina A, B3, C i E, i krema za sunčanje (naravno). "Cink je, posebno, fantastičan sastojak koji treba potražiti od kojih se brani od stresora okoliša i štetnih zraka", kaže on, jer stvara fizički blok (štit oklopa, ako hoćete) između stresora na otvorenom i vaše kože. Konačno, nikad ne podcjenjujte prikrivanje, nošenje šešira ili jednostavno razmišljanje o izbjegavanju trošenja puno vremena na izravnoj sunčevoj svjetlosti.

Da biste se zaštitili, ovo su najbolje kreme za sunčanje za vaše lice-bez ikakvih pruga na vidiku. A to su sastojci s kojima se trebate nositi s * svakim * kožnim problemom.