Ovaj trening u boksu u sjeni je prepun savjeta koji će vam pomoći da stavite snagu iza vaših udaraca
"Ne dolazim do nožnih prstiju, ostajem nizak, ostajem prizemljen", objašnjava Gold.
Ovako zlato artikulira ponekad nevidljivu mehaniku koja razlikuje između samo guranja ruku i probijanja zraka (ili, možda na kraju vašeg protivnika) snagom.
"Dok bacate svoj ubod, razmislite o izlijevanju stražnjeg nogu i zakrenite rame", kaže zlato.
Zlato ima puno više savjeta za usmjeravanje vašeg unutarnjeg leptira u ovom 20-minutnom treningu koji će vam zasigurno pumpati srce. To je također nizak utjecaj, što znači "na zglobovima će biti super jednostavno, ali još uvijek ćete dobiti zaista dobar znoj", kaže Gold.
Wellness Intel koji vam treba s BS-om koji se danas ne prijavljujete kako biste imali najnovije (i najveće) dobrobitske vijesti i savjeti koji su odobreni stručnjaci, isporučeni izravno u vašu pristiglu poštu.
Malin Akerman. Tone lo. Elsa Hosk. Osim što su super poznate wellness žene, ove sjevernoeuropske dam...
Ponekad postoji samo jedna stvar koju želite učiniti na kraju dana Operati lice. I kako bi vas itko ...
Je vruća joga jedino mjesto na koje ste u stanju zagrijati? Ovo doba godine su izbornici SPA -a u Ne...