Ovo sitno podešavanje položaja vašeg kreveta pomoći će vam da svake večeri spavate bolje
Dio onoga što nagnutu terapiju kreveta čini takvim zvjezdanim razvojem za cjelokupno zdravlje je koliko je neupadljivo. Za razliku od strojeva za apneju u snu i anti-smetanja usta i maski, jednostavno podizanje glave vašeg kreveta ne ometa udobnost cijelog tijela, a kamoli udobnost lica i sposobnost prevrtanja tijekom spavanja. Zbog toga se istražuje sve više i više kliničkih ispitivanja radi prednosti nagnute terapije kreveta. Trenutno znanstvenici istražuju učinke nagnute terapije krevetom na lažni krvni tlak, kao i na oporavak Coidd-19 bolesnika.
Pored ovih kriterija, Grander priznaje da nagnuta terapija krevetom može pomoći onima s kroničnom boli, kao i onima koji imaju više problema s bolom.
Kako uključiti nagnutu terapiju kreveta u svoju rutinu spavanja
Uvjeren da je vrijeme da pokušate podići glavu svog kreveta za sebe? Postoji nekoliko načina na koje možete to riješiti.
Nadajući se testiranju prije nego što uložite? Isprobajte uzgojene krevete ili klinaste jastuke
Budući da podesivi okviri kreveta mogu biti prilično skupi, postoje i drugi proizvodi za manipuliranje nadmorskom visinom madraca. Ako ste ikada živjeli u spavaonici s fakultetom, vjerojatno ste upoznati s uzgojem kreveta, teškim plastičnim platformama nalik cipelama koje odgovaraju dnu svake noge kreveta.
Dok se uzgoj kreveta obično prodaje u setovima od četiri, moguće je upotrijebiti samo dva za učinkovito podizanje glave vašeg kreveta. U skladu s tim, s obzirom na to da su kreveti dizajnirani tako da sjede ravno i stabilni na podu, uzdizanje polovice okvira s tla može potencijalno dovesti do prostora za spavanje.
Imajući to na umu, predlažemo da kupite jastuk za klin ili dva za vaš krevet. Prodaju se u svim veličinama, klinasti jastuci su mnogo svestraniji i omogućuju korisnicima da podižu glavu ili noge, a čak se mogu koristiti i kao spolni dodatak ili prikladan jastuk u krugu ako želite raditi u krevetu.
Spremni za ulaganje? Kupite podesivi okvir kreveta
Ako ste već stekli o svim načinima na koji je sklona terapija krevetu mogla pojačati san, možda ćete se osjećati sklono (pogledajte što smo tamo radili?) Ući sve unutra s podesivom bazom kreveta. Srećom, postoji niz visokokvalitetnih opcija za odabir. Najbolji dio je što se ti okviri mogu koristiti ravni ili prilagoditi na desnu visinu na glavi, stopala ili oba područja kreveta. Dakle, sada je jedino pitanje koje ćete odlučiti uzdignuti san?
