Tiffany Cruikshank želi vam napisati recept za jogu

Tiffany Cruikshank ima recept za gotovo sve što vas boli, a ne dolazi u malo narančaste boce.

Ove godine, 35-godišnji, Yogi obrazovan uber stvorio je joga medicinu, metodu joge i program obuke nastavnika koji kombinira jogu s holističkim zdravstvenim praksama za liječenje uobičajenih problema poput vaših glavobolja za udaranje u stres, nesanice ili bolova u leđima. Naravno, ona ne pokušava zamijeniti vaš PCP.

"Ne dijagnosticiramo ništa", kaže Cruikshank, koji živi u Los Angelesu, ali gotovo uvijek putuje. "To je prirodan način da pomognete ljudima da optimiziraju svoje zdravlje", s nuspojavama koje su zapravo dobro, Kaže, poput boljeg spavanja, sposobnost da se ohladi i povećava energiju (za razliku od onih poput "konvulzija" i "iznenadnog gubitka svijesti" koje ste navikli čuti na reklamama).

I dok su joga asane dio toga, to su prakse koje iznosi od njenog ozbiljno sveobuhvatnog školovanja u holističkoj medicini za koje kaže da zaista uzimaju stvari. Cruikshank je diplomirao na ljekovite biljnoj biologiji i prehrani sa Sveučilišta u Arizoni, magistrirao iz akupunkture i orijentalne medicine na Oregon College of Oriental Medicine, te specijalitet za sportsku medicinu i ortopediju na Medicinskom fakultetu Sveučilišta McMaster u Torontu-iako ona kaže Njezina joga i holističko zdravstveno obrazovanje stvarno su započeli u Phoenixu kad je imala samo 14 godina.

"Bila sam problematika", priznaje ona. "Dakle, roditelji su me poslali na program divljine, a tamo je bio i ovaj ljekar koji me odveo u šetnje biljkama i naučio me kako koristiti biljke kao lijek. Zaljubio sam se i vratio se kod kuće, ispunio sam svoju sobu staklenkama od biljaka koje sam sakupio i prirodnim šamponima, losionima i čajevima koje sam napravio."U isto vrijeme je počela vježbati jogu, certificirala se i počela je predavati kad je započela na Sveučilištu u Arizoni-choating glava.

Kasnije, kao akupunkturist u Portlandu, Oregon, Cruikshank je počeo viđati pacijente, a Nikeov sjedište ga je prebacio kao interni akupunkturist i učiteljica joge, gdje je sedam godina vidjela zaposlenike i profesionalne sportaše. Tada je prišao ah-ha trenutak za medicinu joge. "Shvatila sam kako su se moji pacijenti koji su radili joga toliko sve bolje", objašnjava ona. "Počeo sam im davati joga 'recepti' zajedno s akupunkturom, a napredak njihovog oporavka zaista se povećao."

Sada na rasporedu u Exhale Venecija kad ne vodi radionice na Novom Zelandu ili Dubaiju, Cruikshank gura granice onoga što joga može biti i pokazuje drugima kako slijediti njezino vodstvo. "Najvažniji dio medicine joge je podučavanje šire javnosti da joga može biti oblik medicine", objašnjava ona ", a druga je strana obučava učitelje joge kako bi to osigurali."

S 200-, 500 i 1.000 sati obučnih treninga, nada se da će instruktorima pružiti vještine da dublje rade s pojedincima na njihovim zdravstvenim ciljevima. "Učimo instruktore kako razmišljati i kako vidjeti tijela kako bi mogli razumjeti što se događa kad nešto nije u redu s nekim-ratom nego [samo pokaži im] slijed rezača kolačića joga poza", kaže ona.

Naravno, iako misija joga medicine možda zvuči kao glavna, ozbiljna, studenti Cruikshank-a vide je više kao simpatični štreber, kaže kolega učiteljica joge sa sjedištem u Los Angelesu Emilie Perz, koji je Cruikshank u Portlandu upoznao prije više od pet godina i od tada vježba (i prijatelje) s njom. "Da, Tiffany je vrlo svijetla, inteligentna osoba", kaže, "ali ono što je također čini velikim vođom je da je promišljena i iskrena. Ona je prva osoba koja vam je rekla koliko voli Ratovi zvijezda."

A da i ne spominjemo činjenicu da njezin pas, malteški čaj po imenu Lulu, dolazi na gotovo sve njezine časove. "Lulu definitivno daje puno prilagođavanja", kaže Perz. Što zvuči kao nešto što bi pojačalo nečiju sreću, bez obzira na bolest, došli su na prostirku. -Jamie McKillop

Za više informacija posjetite www.jogamedicina.com i www.izdah.com, i provjerite uskoro ima li Cruikshankove joge i holističkih lijekova za uobičajene bolesti