Volontiranje čini da se osjećate kao da imate veću svrhu i to povećava dugovječnost
Studija iz 2014. utvrdila je da je svrha biti povezana s manjim rizikom od smrtnosti. To je također jedan od stupova životnih navika plavih zona "Power 9" plavih zona najzdravijih ljudi na svijetu.
„Bilo da vam je cilj pobijediti kardiovaskularne bolesti ili rak ili čak živjeti dug i zdrav život, studij nakon studija otkrio je povezanost svrhe u životu sa svim vrstama boljih zdravstvenih ishoda-efekt koji stoji bez obzira na dob, spol, seks , obrazovanje ili utrka ", kaže John Day, dr. Med Plan dugovječnosti.“Morate imati razloga da svako jutro ustanete iz kreveta. Nešto što vas gura i motivira. Jer bez svrhe je nemoguće održavati zdravo ponašanje i način života koji pogoduju dugom i zdravom životu.”
Vrijedno je napomenuti da je ovo istraživanje provedeno prije pandemije Coid-19. Nisu svi, posebno stariji odrasli, u stanju volontirati. Ali ako možete pronaći način da pomognete na način koji ne dovodi u opasnost vas ili vaše voljene, dr. Kim kaže da ćete se kasnije zahvaliti.
"Sada bi mogao biti poseban trenutak u povijesti kada društvo najviše treba vašu uslugu. Ako to možete učiniti dok se poštujete po zdravstvenim smjernicama, ne samo da možete pomoći liječenju i popravljanju svijeta, već možete pomoći i sebi ", kaže dr. Kim. "Kad se kriza Coidd-19 napokon utigne, imamo priliku stvoriti politike i građanske strukture koje omogućuju više davanja u društvu. Neki su gradovi već pionirali ovu ideju prije pandemije i karantene, i nadam se da ćemo imati spremnost i odlučnost da to učinimo i u društvu post-Covid-19."
