Provjerili smo savjete virusnog ispiranja usta koji lebdi oko Tiktoka

Dopunjavanje ispiranje usta koje sadrže fluorid, dakle, zapravo može biti od pomoći. Da, niži je u fluoridu od paste za zube, ali koristite veću količinu, to je jednostavniji proizvod (što znači da ima manje sastojaka da se natječe s fluoridom), a ne razrjeđuje se na isti način, kaže Riaz. "Zapravo možete dobiti više fluorid iz ispiranja usta nego što to radite iz paste za zube ", kaže ona. Dakle, ako ste netko tko se ne mora nužno četkati ili koji ispisuje usta vodom nakon četkanja (prestanite ovo, iako!), Riaz bi zapravo preporučio korištenje ispiranja usta koje sadrže fluorid nakon.

Ako se na odgovarajući način četkate i ne isperite, možda bi bilo bolje koristiti fluoridirano ispiranje usta u drugoj točki dana, e.g., Nakon jela obrok, osvježavajući dah prije sastanka itd. Ovo preporučuje Riaz i Američka udruga za stomatološku tvari, jer povećava vašu svakodnevnu izloženost fluorida-dobivate ga kad četkate i kad kasnije isperete. I kao što kaže originalni video Tiktok, četkanje nakon što jedete može umanjiti zube. Iz tog razloga, Riaz se slaže da je fluoridirano ispiranje usta bolja opcija od četkanja nakon jela za ljude koji se bave erozijom.

Riazove preporuke o ispiranju usta također ovise o pacijentovom profilu rizika. Ako netko dođe k njoj s novim šupljinama i kaže joj da nakon četkanja koriste ispiranje usta, mogla bi im reći da se pokušaju zadržati do još jednog točke u danu kako bi osigurali da povećavaju ukupnu izloženost fluoru. Ako se pacijent ispire od ispiranja usta odmah nakon četkanja i nema nove šupljine, ne bi prilagodila njihovu rutinu-jer to radi.

Međutim, sve se to mijenja ako se bavite ispiranjem usta koja ne sadrži fluorid, a Riaz ističe da mnogi ne čine. Ako koristite nefluoridirano ispiranje, trebali biste ga izbjegavati koristiti izravno nakon četkanja, punog zaustavljanja, i umjesto toga koristiti ga na drugim točkama u danu-najmanje dva sata nakon što je preporučeno gore-kao što je preporučeno gore.

U konačnici, međutim, i Riaz i DR. Fung podržava uporabu ispiranja usta koje sadrže fluorid kod većine bolesnika. Dr. Fung napominje da je bolje ući u vrhove zuba od paste za zube, dok Riaz ponavlja da većina ljudi ne obavlja sjajan posao adekvatno četkanje, pa uporaba ispiranja usta može pomoći u povećanju njihove izloženosti zaštiti od zaštite od zaštite. "Za mene je vrlo rijedak slučaj da ne preporučim Fluorid odrasloj osobi", kaže Riaz.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.