Nošenje vlažnih čarapa u krevet vjerojatno neće spriječiti prehladu, ali vi to radite

Ipak ne stavljate samo sopkiranje čarapa. "Trebat će vam dva para čarapa", kaže dr. Kršćanski. "Trebat će će vam jedan par tankih, pamučnih čarapa za gležnjeve i onaj koji je dug i teški i idealno napravljen od vune. Neposredno prije nego što odete u krevet, isperite pamučne čarape vlažne vodom na sobnoj temperaturi i izbacite ih do kraja."Savjet: Ako vam se jako lako prehladi, on kaže da možete samo prigušiti područje najbliže nožnim prstima.

Dalje, vlažni pamučni par povučete na noge, a zatim vune na vrhu. "Čitava ideja je da opskrba krvlju pojuri na područje na kojem je voda protiv vaše kože", dr. Christianson objašnjava, dodajući da je točka vunenih čarapa držati u toplini unatoč vlažnim pamučnim čarapama-tako da ne biste trebali osjećati hladnoću. "Dok spavate, čarape će se sušiti dok su vam stopala-a zatim ostatak mišića-dobili su povećani protok krvi."Prema njegovim riječima, prvi put isprobavajući hack, možda ćete doživjeti bolje, dublje spavanje. Mislim, ako ga želite pokrenuti, onda, ali znate, učitavanje vitamina C i odmaranje (bez ikakvih čarapa) također djeluje. Svakom svom.

Usput, ovo su sve najbolje zdrave uporabe za jabučni ocat. Ili se možete učitati na ove sastojke za jačanje imunološkog zalogaja.