Naučeni smo na otvorenom je neprijatelj skrbi na koži broj jedan, jer to nije sasvim istina
Tajna održavanja vašeg novootkrivenog sjaja tijekom cijele godine (bez prelaska na tropski otok) je jednostavna: sve što trebate učiniti je više izaći vani. *Cue šokirana lica.*
Znamo, znamo-kardinalno pravilo zdrave kože je izbjegavanje izlaganja UV zrakama, zagađenju i drugim vanjskim elementima koji mogu ubrzati starenje, tamne mrlje i sve one druge stvari kože koje stresimo. Ali ostajući u zatvorenom prostoru propuštamo veći dio jednadžbe kože zdravlja: Bakterije.
Ostajući u zatvorenom prostoru nedostaje nam veliki dio jednadžbe kože zdravlja: Bakterije.
"Kulturno, vidjeli smo toliko navika izgrađenih oko taktike straha", kaže Jasmina Aganović, predsjednica linije za kožu Mother Dirt-A koja promiče ravnotežu na koži integrirajući žive bakterije u svoje proizvode. "Iako višak sunca i zagađenog zraka zasigurno nije velik za nas, manifestacija ove retorike u proizvode koji nam se prodaju često je nerazmjerna za stvarnost."
Ukratko, na otvorenom nije tako loš za našu kožu kao što smo napravili da razmišljamo. Aganović pripisuje naš strah od štetnih bakterija motivirajući nas da iskorijenimo svi Bakterije, zbog čega smo na kraju izgubili u prednostima izlaganja dobrim stvarima.
"Postali smo sterilizacija opsjednuti, stavljajući antibakterijske aktive u osnovne dnevne proizvode", dodaje Aganović. U korist vaše kože, majka prljavština radi suprotno i ubacuje one bakterije dobre za vas (da ste prirodno jednom bili izloženi na to u nastavku), tako da ne morate čekati svoj sljedeći vacay za besprijekoran ten.
Nastavite se pomicati kako biste saznali kako vam na otvorenom zapravo može pomoći da postignete zdravu kožu.
Kako na otvorenom koristi vašu kožu?
Slajanje na suncu prije nego što krenete prema danu, zarađuje vam zlatne zvijezde na cijeloj ploči, ali ograničavanje izloženosti na otvorenom u potpunosti može učiniti uslugu vašoj koži. "U zatvorenom i pretežno urbanim okruženjima povezana su s manje raznolikim mikrobiomima", kaže Aganović. "Što je okoliš raznolikiji i napredniji je, to je bolje za nas."
Slučaj u pitanju: autohtona plemena koja nemaju kontakt s modernom kemijom i intenzivniji kontakt s na otvorenom nemaju nijednu od osjetljivosti na kožu koju se moderni ljudi bave, kaže Aganović. I dok ta anegdota u potpunosti ne dokazuje vezu između bakterija i kože, druge studije su ukazivale na vezu.
"Okoliš na otvorenom, poput farme, prepun je mnogo različitih vrsta mikroba, a postoje studije koje ukazuju na to da djeca odgajana u tim vrstama okruženja imaju manje zdravstvenih problema", kaže Aganović.
Kako iskoristiti prednosti na otvorenom za pokretanje kože bez pretjerivanja?
Iako je teško ponovno stvoriti ono što su učinili naši preci jer je moderni život toliko promijenio naše okruženje (zdravo, grad grad), postoji nekoliko načina za povećanje vremena provedenog na otvorenom koji u nekim kulturama dobivaju na privlačenje. Najfascinantniji koncept, kaže Aganović, je kupanje u šumi.
Šumsko kupanje zvuči intenzivno, ali njegova službena definicija je jednostavno "uspostavljanje kontakta i uzimanje u atmosferu šume."U osnovi, odlazak u šetnju šumom ili najbliži park potpuno se računa, a to može napraviti razliku nakon samo 20 minuta dnevno, kaže Aganović.
I znanost se slaže. Studija o kupaonici za šume, u kojoj je 280 ljudi provelo vrijeme u prirodnim, šumskim okruženjima kako bi vidjeli kako to utječe na njihovo cjelokupno dobrobit, otkrilo je da ta okruženja pojačavaju niže koncentracije kortizola (hormona stresa), brzine pulsa i aktivnosti simpatičkog živca od gradskog okruženja.
"Na temelju ovih nalaza, znanstvenici vjeruju da mehanizmi za koristi dolaze iz korisnih tvari u koje udišemo: među njima negativno nabijene ione, komponente izvedenih biljkama i korisne bakterije", dodaje Aganović. Sada dobivamo zašto je Tarzan preferirao džunglu.
Kako bakterije utječu na vaše zdravlje kože?
Osim što ćete provesti više vremena vani, možete donijeti na otvorenom u svoju kupaonicu usvajanjem režima za njegu kože koji podržava dobre bakterije umjesto da je suzbijate.
Majka prljavština pomaže ljudima da postignu ovaj sjaj na razini prljavštine dok koriste, dobro, prljavštinu. "Naša AO+ Mist sadrži živu kulturu korisnih bakterija koja dolazi iz prljavštine", kaže Aganović. "Zove se bakterije koje oksidiraju amonijak, a to je bakterije" mira ", što znači da je kritično u promicanju ravnoteže u ekosustavima. Također je nekada postojala na našoj koži dok je nismo očistili."
Ovo je prilično jedini put da je "trljaj malo prljavštine na nju" zapravo dobar savjet---u ovom slučaju mi stvarno značiti to. Dakle, nastavite i prigrlite bakterije (bilo da je to kroz više šetnji u parku ili ga zalijepite po licu) i pripremite se za neke lijepe vatrene selfije na kolutu za kameru.
U partnerstvu s Majkom Dirt
Gornja fotografija: Getty Images/Rawpixel
