Što je PQQ i ako biste trebali uzimati dodatak?

Ako još niste čuli za PQQ, to će se promijeniti: Kratko za pirolokinolin kinon, spoj sličan vitaminu izrađuje valove u svijetu wellnessa zbog svojih sposobnosti za poticanje tijela. Ali je li zapravo vrijedno pokupiti bocu stvari?

Dok PQQ dolazi kao dodatak, postoji dobra šansa da to već prirodno dobijete: pronađene u različitim proizvodima sličnim kivi, tofuu, zelenim paprikama, papaji i zelenom čaju-spoju, što pomaže vašim ćelijama u stvaranju energije, Kaže se da vam pomaže u metabolizmu i mentalnom fokusu, nutricionistica Isabel Smith rekla je Byrdie. Prilično je ono što čini mnoge superhrane ... super.

PQQ pomaže kod vašeg metabolizma, razine energije i mentalnog fokusa.

Osim što pomažete da preuzmete razinu energije od bla do #Goals -a, jedna studija je otkrila da PQQ djeluje i kao antioksidans, pomažući u smanjenju oksidativnog stresa. Nadalje, drugi su istraživači otkrili da može smiriti upalu koja uzrokuje bolest. U osnovi, maleni mali spojevi rade neke ozbiljno impresivne stvari.

Ako želite iskoristiti prednosti, napunite svoj tanjur već zdravom hranom bogatom PQQ-om. Radije uzeti dodatak? Byrdie izvještava da je dostupno puno opcija koje mogu pomoći vašem tijelu. Ali, kao i uvijek, pametno je konzultirati stručnjaka prije nego što ga dodate u svoju prehranu.

Ti će dodaci (konačno!) Pomozite vam da pobijedite nadimanje. A oni će vam nokte dobiti u najzdraviji oblik ikad.