Kad vam * stvarno treba antibiotik i kad će umjesto toga raditi prirodni lijek

Kada je riječ o napadu na glavu bolesti, antibiotici su često prvi tijek djelovanja. I oni uistinu mogu činiti čuda kada se koriste na pravi način. Ali jedna nesretna nuspojava je da obrisuju dobre bakterije tijela zajedno s lošim, čineći sve crijeva iz udaraca. Kao da nije dovoljno teško usrećiti mikrobioom, u pravu?

Ovdje, integrativni zdravstveni stručnjak i Super žena RX Autor Taz Bhatia, Md, mnogima je poznat kao DR. Taz sets Rekord izravno kada je antibiotik zaista, uistinu potreban i kada će učiniti cjelovitiji tretman.

Ali prvo, dr. Bhatia dijeli savjet za pomoć da se antibiotik malo lakše. "U onim trenucima kada vam doista treba antibiotik, dobra je ideja uzeti probiotik s Lactobacillusom ili bifido tri do četiri sata nakon što ga uzmete, da biste zadržali zdravu ravnotežu u crijevima", kaže ona. Ako već uzmete probiotik, ona preporučuje da promijenite vrijeme kada ga odvedete u određena tri do četiri sata nakon što uzimate antibiotik i udvostručite dozu.

Ako ste skloni dobivanju infekcija kvasca kad god uzmete antibiotik (hej, to je drugo mjesto na kojem je ravnoteža bakterija vrlo važno), dr. Bhatia predlaže korištenje vaginalnog probiotičkog supozitorija. Ali čak i slijeđenje njezinog gore spomenutog probiotičkih savjeta trebalo bi pomoći da stvari budu dolje uravnotežene.

Sad kad znate što učiniti kako biste ostali uravnoteženi kada uzimate antibiotik, nastavite čitati da biste saznali kada ga trebate zapravo uzeti.

Prehlada i flus

"Prehlade i flus su virusni i oni stvarno samo idu na imunološki sustav", dr. Bhatia kaže. "Obično im ne trebaju lijekovi koji će im pomoći."Jedina iznimka je kada se bolest zalijepi za duže od 10 dana. To je, kaže, znak da je postala infekcija i trebat će mu antibiotici.

"Postoji toliko sjajnih, holističkih načina za liječenje prehlade i flusa", dr. Bhatia kaže. Prvo, kaže da idi veliko s unosom vitamina C, cilja na pet do 10 grama dnevno kod odraslih. Studije pokazuju da vitamin C nije u stanju spriječiti ili liječiti običnu prehladu veći dio stanovništva, ali uzimanje svakog dana može pomoći nekim ljudima, tako da nema štete u tome. Povećanje unosa vitamina D još je jedan ključni način da se osjećate bolje. "Uzimanje najmanje 2000 IU -a vitamina D do zime može vam pomoći, pa čak i udvostručiti na tome kad se razbolite", dr. Bhatia kaže.

Ona također preporučuje uzimanje Astragalusa, kojeg možete kupiti kao tinkturu, dopuniti ili izgubiti biljku. "To je antivirusna i antibakterijska", kaže ona. "Religiozan sam kad ga uzmem kad se ne osjećam dobro, otprilike tri ili četiri puta dnevno."

Grlo na strep

"Ovo je onaj gdje vam stvarno trebaju antibiotici jer želite očistiti bakterijsko opterećenje u grlu", dr. Bhatia kaže. "Znanstvenici počinju vidjeti da su djeca, pa čak i neki odrasli koji su nositelji stresa, povezani s problemima neurobehevioralnih, tako da stvarno želite odmah pokušati očistiti Strep."

Nakon završetka kruga antibiotika i pridržavanja DR-a. Bhatijin probiotički protokol već je spomenut-preporučuje da bude dodatno dobro u punjenju hrane pred i probioticima kako bi se svojim crijevima potaknulo kako bi se vratio na pravi put.

Infekcije sinusa, bronhitis i infekcije uha

"Sve su to slučajevi u kojima su antibiotici definitivno prepisani", dr. Bhatia kaže. "Puno puta, čiste se sami."Ali ako ste još uvijek bolesni nakon dva tjedna, ona to ponavlja to je Kad je vrijeme da se nazove antibioticima na sigurnosnu kopiju.

Utis

Infekcije mokraćnog sustava su još jedan slučaj u kojem DR. Bhatia kaže da je korištenje antibiotika zaista jedini način da se krenete, ako uistinu imate UTI i testirate pozitivno na visoki broj kolonija. "Ne želite da se bakterije gnušaju u bubrezima, jer se to može pretvoriti u jaču infekciju nazvanu pilonefritis gdje putuje u mokraćnu cijev i u mjehur, a to ponekad može i trebati hospitalizacija", objašnjava ona. Uh, točka uzeta.

Ako više imate osjećaj da se UTI može dogoditi, dr. Bhatia predlaže uzimanje d-manoze kao zaštitne mjere. To bi moglo biti dovoljno da vas drži u jasnom.

Bez obzira na to mora li vaš protokol liječenja na antibiotik ili ne, nešto je dr. Bhatia preporučuje svima: spavati! "To je bitan dio oporavka", kaže ona. I nadam se da ćete se probuditi osjećajući se barem malo bolje.

Za ostale holističke načine da svom imunološkom sustavu potakne, isprobajte ovaj tok joge od pet bodova i ovu rutinu kotrljanja pjene.