Zašto stalno uzimamo savjete o prehrani iz Silicijske doline?

Ovaj status zdravstvenog statusa Silicijske doline stečene u moderno doba mogu se pripisati mnogim čimbenicima, neki stari kao ljudska priroda, a drugi specifični za ovu inovativnu industriju. Nastavite čitati kako biste raspakirali razloge koje možete potražiti programera za savjet o prehrani nad vlastitim liječnikom i saznajte je li ova strategija glupa, mudra, ili meh, aka vrijedi pokušati?

Uspon Silicijske doline kao inkubatora za zdravstvo i prehranu

Tehnička industrija poznata je po tome što je na vrhuncu, a ovaj pristup naprijed više nije ograničen na, kaže, računalno programiranje ili razvoj iPhonea. "Svijet gleda u Silicijsku dolinu za najnovije i najveće u svemu", kaže dr. Sepa. "To započinje s tehnologijom, ali postoji velika količina tvrtki koje se odnose na zdravlje i wellness koje izlaze i odavde, a zamutite liniju između zdravstvene zaštite i tehnologije."

Ima smisla da bi potrošači mogli biti žedni za ono što slijedi iz glavnog grada iteracije i inovacije. "Silicijska dolina je vruće eksperimentiranje već 50 godina, a mi imamo ovu povijest hakiranja", kaže mi Asprey. "Ista vrsta ljudi koji bi rekli, prije 30 godina," sama sam sama sagradila radio šunke ", a onda bi rekli:" Izgradio sam svoje računalo i počeo pisati svoje vlastito Operativni sustav, 'sada su isti ljudi koji govore: "Odlučio sam da želim podići svoj iq'-to je samo prirodna evolucija toga' kako mogu sve poboljšati?'Mentalitet koji je u srži Silicijske doline."

Različiti tehnološki procvat u posljednja tri desetljeća stvorili su vlastiti usjev slavnih silicijske doline poput Stevea Jobsa i Elona Musk-PEOPLE-a koji su poznati i cijenjeni po svojim izumima, a ne njihovim glazbama, TV ili filmskim ulogama. "Poduzetnici Silicijske doline postali su novi superheroji", kaže Asprey. Ali za razliku od ostalih slavnih koji smo idolizirali u prošlosti, dr. Sepah tvrdi da ti silicijska dolina "heroji" imaju više vjerodostojnosti davati savjete i Intel. "Vrsta osobe, psihografski, koja dolazi u Silicijsku dolinu, općenito je nevjerojatno inteligentna i nevjerojatno marljiva", kaže on. (Ili barem, to je stereotip.)

Michael Fishman, vođa sastanka o zdravlju potrošača, dodaje da ti ljudi imaju reputaciju da budu rješavali probleme-Quick za ponavljanje nečega što djeluje ili ne. "Ljudi u Silicijskoj dolini imaju tendenciju da gledaju ne samo na ono što je trendi, već i što je mjerljivo učinkovito. Oni su dobri detektivi, dobri vetrati stvari koje izlaze, a onda su stvari stavili na test u vlastita tijela. Dakle, nije strašna skupina ljudi barem promatrati i vidjeti na što obraćaju pažnju ", kaže Fishman. (Ne šteti da kada voditelj tvrtke na društvenim mrežama poput Twittera nešto tweetira, to je inherentno virusno. Malo liječnika ili nutricionista ima istu prednost u obrazovanju mase.)

"To je prirodna evolucija toga," kako sve učiniti bolje?'Mentalitet koji je u srži Silicijske doline."-Dave Asprey, osnivač i izvršni direktor metaka

I dok ne možete točno hakirati IQ Elona Muska, na primjer, moćno je pomisliti da bi se moglo biti poput njega (ili bilo kojeg drugog Silicijske doline Pro) samo kopiranjem njegove prehrane, režima vježbanja, navika spavanja itd. "Ako netko poznati kupi dom od 40 milijuna dolara, većina nas to ne može oponašati; međutim, ako netko poznat jede na određeni način, to je gotovo kao da se osjećamo bliže toj osobi, jer mi možemo učiniti nešto što i oni također možemo učiniti Radi ", kaže Fishman. "To je efekt halo-a ili osmoza ili kako biste ga nazvali-gotovo da se osjećate kao da biste sada mogli preuzeti neke druge 'super moći' koje ta osoba ima [kopiranjem]."

Fiksacija Silicijske doline također se podudara s većim, trenutačnim nepovjerenjem prema većim organizacijama koje financiraju vlade-od kojih ljudi oblikuju javne smjernice oko zdravlja i prehrane. Izvješće o istraživačkom centru Pew iz 2019. godine utvrdilo je da 75 posto Amerikanaca smatra da se njihovo povjerenje Amerikanaca u saveznu vladu smanjuje. Samo razmislite o ljudima koji su skeptični prema cjepivima unatoč saveznim zdravstvenim agencijama koje naglašavaju njihovu sigurnost ili ljudi koji otpisuju istraživanje o sigurnosti genetski modificiranih organizama (GMO), jer je te studije financirala vlada. "Imam tezu da javnost vadi svoje povjerenje između institucija i pojedinaca, a trenutno javnost ne vjeruje institucijama", kaže DR DR. Sepa. "Zato vidite porast gurua koji su, znate, gurui doslovno postojali tisućama godina, ali trenutno su posebno popularni, a društveni mediji ih samo pojačavaju."

Asprey se slaže s ovim čitanjem i zapošljava ga kao obrana zdravstvenih trendova koje on i njegove kohorte populariziraju. Alternativa obraćanju pozornosti na ono što osnivači poput njega prozelitiziraju, tvrdi on, jest slijepo slijediti vladine smjernice, za koje ističe da se financiraju od hrane i industrijskih lobisa. Nakon što je potonji bio razdvojen, ima smisla da ljudi mogu gledati na ljude izvan tog sustava za prehrambene i načine života smjernice. "Mogu vam reći da je isprekidani post bolji od preporučenog dnevnog doručka koji vlada preporučuje punu žitarica i ulja i skijanja mlijeka i bez obzira na druge jeftine stvari koje možemo uzgajati u našoj zemlji", kaže on. Ljudi bi trebali biti zgroženi informacijama koje su do sada dobili, kaže, i očekuju bolje. "Posao [Silicijske doline] je pružiti više", inzistira Asprey.

Rebranding zdravlje kao hack produktivnost

Ono što je posebno revolucionarno u načinu na koji tehničari iz Silicijske doline pristupaju zdravlje jest da su, za razliku od liječnika, manje zainteresirani za izliječenje bolesti i više zainteresirani za pretvaranje u učinkovite strojeve koji se nikada ne razbole za početak. Obećanje o tome, u kulturi opsjednutom produktivnošću, teško je odoljeti.

"Kad sam započeo s blogom bez metaka, rekao sam:" Nitko nikada nije razgovarao s mojim ljudima ", kaže Asprey. Vidio bi marketinški govor o tome da je brži i jači, ali ne nužno učinkovitiji ili pametniji. "Bio sam kao:" Zapravo, to zapravo ne želim. Želim biti razumna tjelesna težina, ali želim biti Whip-Smart, želim da mi mozak bude uključen, želim riješiti probleme jer me to čini sretnom."Nije bilo jezika za ono što on naziva njegovim" plemenom ", pa je stvorio jedan. "Koliko mogu reći, prva sam osoba koja je rekla:" Trebala bi hakirati svoje zdravlje ", a bilo je vrlo razorno čak i prije samo devet godina kad sam započeo", kaže on. "[Prije toga], nadogradnja sebe bila bi ova egoistična, arogantna stvar, a ne moderna manifestacija osobnog razvoja."

"Silicijska dolina u konačnici je orijentirana na performanse", slaže se DR. Sepa. "Vrsta klijenata koje vidim u svojoj privatnoj praksi su, poput, pretežno izvršni direktori ili rizični kapitalisti koji su visoko, vrlo konkurentni i učinit će sve da imaju rub-tako da mislim da su privučeni za eksperimentiranje s različitim tehnikama da im u konačnici pomogne da i bolje rade."Dakle, kaže, ako je netko također orijentiran na performanse, možda će izgledati da oponaša vođe u Silicijskoj dolini. "Kažu:" Jao, oni su u stanju stvoriti ove ogromne tvrtke u vrlo malo vremena, tako da očito nešto rade u pogledu produktivnosti i performansi koji djeluju "," dr. Sepah kaže.

Asprey mi kaže da, iako je tehnološki svijet nadmoćno mužjak-i hakiranje, barem po meni, čini se kao da se hiper-muško-ženska žena zapravo djeluje najismislenije za ovo reframiranje dobrog zdravlja kao optimizirana produktivnost. Zašto? Jer čak i 2020. godine, oni (općenito govore) rade većinu domaćeg rada uz upravljanje karijerom, a oni moraju biti dobro podmazani strojevi kako bi sve to postigli.

Međutim, također se može reći da se ovo reframiranje često koristi kao pametan način na tržištu ili obnavljanje postojećih koncepata. Pitam sepah, ako "dopaminski post", gdje se osoba privremeno suzdržava od tehnologije, socijalne interakcije, spola i drugih navika za "resetiranje" razine dopamina, nije samo način stvaranja očiglednih koncepata novim i viralnim. (Uostalom, tehnološki detoksi i druga takva sredstva za isključivanje podražaja nisu novi ideali.) Iznenađuje me rekavši da. "Naravno, i zato sam ga odabrao namjerno-pokušavam pomoći što većem broju ljudi širom zemlje", kaže on. "Nastojim napraviti neke od tehnika ili barem lagane verzije tehnika, od stvari poput kognitivne bihevioralne terapije, masovno dostupnim ljudima."

Ograničenja Silicijske doline na vaše zdravlje i dobrobit

Ispovijed: Obično sam timska znanost kada je u pitanju prehrana i zdravlje, što znači da se ne slažem na svaki trend koji prelazi moj stol. Obično sam skeptičan, drugim riječima, evangelizma utemeljitelja-fluencera.

Valter Longo, doktorat, direktor Instituta za dugovječnost na Sveučilištu Južne Kalifornije, slično je oprezno oprezno. "Dio problema ima veze s nedostatkom razumijevanja o sigurnosnim pitanjima [s prehrani i zdravstvenim savjetima]-postoji ova gotovo zabluda da bez obzira na to što radite, neće vam naštetiti", kaže on. "Već vidimo posljedice toga, ali mislim da će se pogoršati jer ljudi improviziraju puno različitih nedokazanih tehnologija, ali ponekad su i vrlo naivne tehnologije."Ovim znači da neki od ove prehrane ili načina života odražavaju pomalo osnovno razumijevanje složene, nijansirane znanosti koja stoji iza nečega poput, recimo, ketogeneze.

Dr. Longo se također brine da, budući da većina osnivača nije liječnici ili liječnici zdravstvene zaštite, oni nisu zabranjeni od odgovornosti. "Većinu vremena nemaju odgovorni da se nitko ne ozlijedi; a da su imali tu odgovornost, mislim da bi oni razmišljali vrlo drugačije", kaže on. "U mom kliničkom ispitivanju, ako se netko ozlijedi, doći će me potražiti."

Asprey strastveno se suprotstavlja ovom pripovijesti. Za početak, kaže da je puno onoga što radi jest odvesti ljude nezdrave dijeta. "Trenutno se bavim 3 milijuna ljudi, od kojih većina jede pomfrit iz restorana brze hrane nekoliko puta tjedno", kaže on. "Imamo obilne dokaze koji su loši za vas, pa ću vam reći da to ne radite."

Osim toga, kaže, mnogi ljudi nemaju godine života dok čekaju rezultate kliničkih ispitivanja. "Ljudi u boli, ljudi poput mene koji imaju 300 kilograma, koji imaju maglu mozga, koji su dobili artritis prije nego što su imali 30 godina, kojima je dijagnosticiran visok rizik od umiranja od moždanog udara i srčanog udara u 29, nećemo na to Čekaj patimo i umrijet ćemo ", kaže on. "Zato je Silicijska dolina pobijedila 50 godina, jer ne čekamo, nestrpljivi smo."

"Bilo da savjetujete od poznatog osnivača ličnosti ili tehnologije ili medicinskog stručnjaka, želite da to bude na vrhuncu onoga što je najbolje za vas osobno nasuprot onome što je u trendu ili što je popularno."-Michael Fishman, vođa samita o zdravlju potrošača

Dr. Sepah također smatra da mediji imaju tendenciju da senzacionaliziraju i demoniziraju bilo koji trend koji izlazi iz Silicijske doline, čak i ako nije sve tako kontroverzno. "Kad je Jack Dorsey radio isprekidani post, mediji su se ugasili na njega i rekli da promovira poremećaje gladovanja i prehrane i sve ove gluposti, što, ako zapravo razgovarate s ljudima koji koriste povremeni post u kliničkoj zajednici, postoji velika količina Znanost koja stoji iza toga ", kaže on. (Treba napomenuti da Dorseyjev oblik povremenog posta navodno uključuje jedan obrok dnevno radnim danom i bez hrane vikendom-nešto što obično ne preporučuje većina zdravstvenih stručnjaka.)

Ipak, Asprey kaže da je prvi koji je priznao da je prehrana osobna; da ne možete samo uzeti upravo ono što netko drugi radi i očekujete iste rezultate. Umjesto toga, to bi trebalo smatrati više srodnim općim vodičem ili inspiracijom. "Svi koji su živi rade [dijetu/prehranu] bez karte, ali možemo vam barem reći koji je put sjeverno na karti i reći vam da hodate u tom smjeru ako tamo želite ići", kaže on. Odatle se radi o osobnom eksperimentiranju. Zbog toga je uložio u Viome, tvrtku za testiranje mikrobioma-vjeruje da je ključ optimalnog zdravlja personalizacija. (Opet, treba napomenuti da Asprey nema formalnu medicinsku ili prehrambenu pozadinu; ima magistra poslovne administracije.)

Fishman se slaže i kaže da je personalizacija budućnost zdravlja. "Bilo da savjetujete od poznatog osnivača ličnosti ili tehnologije ili medicinskog stručnjaka, želite da to bude na vrhuncu onoga što je najbolje za vas osobno nasuprot onome što je u trendu ili što je popularno."

Ovaj savjet u osnovi opisuje biohaking, koji je, bilo da vam se sviđa ili ne, koncept koji je nastao iz Silicijske doline, ali od tada su ga prisvojili profesionalci wellness industrije poput Alisa Vitti (utemeljiteljica App za praćenje razdoblja Myflo), Ellen Jorgensen (Biolog i osnivač od biohacking laboratorija Genspace) i Jasmina Aganović (predsjednica make make za njegu kože Mather Dirt). Možda ćemo biti privučeni njegovim norcalnim zagovornicima jer imaju nadljudskog Roberta Downeyja Jr.-AS-Iron Man privlači, ali ideja o praćenju personalizirane prehrane i načina života, iako pomalo romana, nije baš stvar znanstvene fantastike.

Drugim riječima, sveobuhvatna ideja koja stoji iza savjeta koji dolaze iz Silicijske doline možda je samo solidna. Živjeti od maslaca, 20-minutne natapanja i 'Shrooms vjerojatno nisu način svih nas (usprkos godinama evangelizacije u suprotno), ali možemo uzeti stranicu iz knjige biohakera radeći na "optimiziranju" našeg vlastito zdravlje.

Na savjetu o personalizaciji, prilagođeni vitamini sada su vrlo mnogo stvari koje biste mogli kupiti? Možete dobiti i personalizirane madrace za optimalan san.