Zašto je zlouporaba 'granica' za kontrolu drugih ljudi posebno štetna vrsta manipulacije

Možete napraviti granicu tako krutu ili koliko god želite, ali poanta je, granica je nešto što nacrtate za sebe, što je značilo definirati što hoćete ili nećete učiniti kako biste ostali mentalno i fizički sigurni. Kad počnete pokušavati diktirati ili kontrolirati tuđe ponašanje u službi vlastitih "granica", zapravo uopće ne postavljate ili ne provodite granice; To ponašanje je samo manipulacija i kontrola.

Slučaj: Možete reći da nećete izaći u petak navečer jer želite više vremena za odmor, a to bi postavljalo granicu; Ali reći prijatelju ili značajnom drugom da i oni ne mogu izaći zbog vaših "granica" samo kontrolira ponašanje koje se maskira kao granično postavljanje. Zapamtite: slobodno ste diktirali što se čini, a ne krećete kroz vašu poslovičnu ogradu, ali ne možete ugurati u tuđe dvorište i učiniti isto za svoje (čak ni uz lažno opravdanje koje samo štitite sebe ).

Granice i sklonosti nisu iste stvari

Razlog zašto se "granice" mogu tako lako zloupotrijebiti je taj što je lako zaboraviti razliku između vaše agencije vaš akcije i drugi' Akcije: Oboje mogu imati značajan utjecaj na vašu dobrobit, ali dok možete kontrolirati prvo, ne možete kontrolirati ovo drugo. Načini na koje želite da se drugi ljudi ponašaju u vašoj prisutnosti su samo vaše sklonosti i granice nisu način da te postavke namete drugima.

U stvari, pokušaj da se netko drugi ponaša na određeni način zapravo ima za posljedicu kršenje njihov granice jer ljudi imaju pravo ponašati se, koliko god žele (unutar pravnih granica)-i to uključuje Bradyja. "Prema onome što mogu utvrditi, Hill je onaj koji napada Bradyjeve granice, a ne suprotno, očekujući da će usvojiti njegove sklonosti", kaže DR. Muževan. Iako je Hillu dopušteno da priopći svoje sklonosti kako bi volio da Brady djeluje, ona sigurno nije dužna pristati na njih (bilo na temelju granica ili ne).

"Mi koristimo granicu riječi tako lagano da bi [mogao] reći:" Prekrižili ste moju granicu jer niste učinili ono što ja želim ", ali to nije način na koji se 'granica' koristi."-Carla Marie Manly, doktorat, klinička psiholog

Skrivene sklonosti na jeziku granica terapije su opasne jer pruža te sklonosti određenu količinu neopravdane vjerodostojnosti. I rezultirajuća zbrka (prilično od mene tražite da poštujem vaše granice ili me pokušavaš kontrolirati?) može pridonijeti ozljedu, kaže dr. Muževan. "To je škakljivo jer tako lagano koristimo riječnu granicu da svi možemo ući u to i reći:" Prekrižili ste moju granicu jer niste radili ono što ja želim ", ali to nije samo kako je" granica " rabljena ", kaže ona.

Opet, postavljanje granica je nešto što radite za sebe i dijelite s drugima; Možete odlučiti da ne izlazite s ljudima koji se ponašaju x ili y način, ali ne možete se natjerati da se netko ponaša na određeni način. Možete odabrati da ne radite prije 6 p.m., Ali ne možete prisiliti suradnika da vam se ne pošalje e -poštom za to vrijeme.

To je rečeno, kako bi vam pomogli drugima da se držite vlastitih granica, pametno je jasno priopćiti te granice i obrazloženje iza njih, kaže Thompson. A ako druga osoba stoji na putu granice koju ste postavili za sebe, možete podijeliti svoje zabrinutosti i raditi s njima kako biste pronašli rješenje koje vam oboje odgovara. Ali natpis nikada nije samo na drugoj osobi da se promijeni njihov ponašanje u službi vaš sklonosti.

Wellness Intel koji vam treba s BS-om koji se danas ne prijavljujete kako biste imali najnovije (i najveće) dobrobitske vijesti i savjeti koji su odobreni stručnjaci, isporučeni izravno u vašu pristiglu poštu.