Zašto ovaj wellness novinar želi da budete skeptičniji prema proizvodima koji potiču zdravlje koji su previše dobri da bi bili istiniti

Pa+dobro: koji je bio vaš cilj u pisanju ove knjige ili ste je imali, u početku?

Rina Raphael: Moja transformacija bila je dvostruka. Bilo je to s osobnog stajališta, a zatim s profesionalnog stajališta. S profesionalnog stajališta, bio sam takav Rah-Rah navijač [iz Wellness]. Bio sam novinar koji je pokrenuo ako ste imali startup ili najavu u svijetu wellnessa. Pisao sam o tome iz poslovne perspektive ... nisam nužno ulazio u zdravstvene tvrdnje, ali jedan od razloga što zapravo nisam istraživao puno zdravstvenih tvrdnji je taj što su samo zvučali ispravno. Čista ljepota, to zvuči ispravno. Ne kažem da nema zasluga za čišćenje ljepote, ali puno je marketinga pretjerano i čini ljude stvarno, stvarno uplašenim, kao što pišem u knjizi, njihovog pranja tijela.

Tako da jednostavno nisam pogledao, a ono što se na kraju dogodilo jest da bih napisao priče i znanstvenici na Twitteru i toksikolozi bili poput: "Ovo je netočno. Jeste li provjerili s toksikologom prije nego što ste ovo napisali?"

… Tada sam s osobnog stajališta bilo puno stvari zbog kojih sam bio uzbuđen, ali shvatio sam da je uokvirivanje i jezik koji se koristi oko nekih od ovih praksi wellnessa, od vježbanja, dodataka, zelenog soka, bilo toliko prožet pritiscima produktivnosti da sam počeo opsjednuti. Otišao bih posjetiti svoju obitelj i da je bilo gomile aktivnosti tijekom praznika i ne bih mogao vježbati, bio bih kao: "Pa, ne mogu večerati.”Kaznio bih se ..

Dakle, to me je nadahnulo da želim napisati ovu knjigu. Ne otpisujem čitavu wellness industriju ili sve prakse. Samo mislim da mora postojati malo više privida umjerenosti nego sada.

W+G: Možete li podijeliti kako su ljudi unutar wellnessa odgovorili na vašu knjigu?

RR: Vrlo je zanimljivo dobiti reakciju žena koje su pročitale ovu knjigu. A postoje dvije reakcije.

Jedna je reakcija koju sam imao više razgovarao sa znanstvenicima i medicinskim stručnjacima, a to je: "Oh, mogu se opustiti."Još uvijek kupujem Beautycounter. Volim njihove proizvode, ali nisam prestravljena ako slučajno koristim neutrogenu ili putujem i moram koristiti neki drugi šampon ili što god to bilo ... pa postoje ljudi koji se tako osjećaju, koji su poput: "Oh, ja sam Tako olakšano, ne moram biti toliko zabrinut zbog GMO -a."Ili što god to bilo.

Tu je još jedna reakcija, a to je da se [moja knjiga] osjeća kao osobni napad na ljude. Jer toliko smo uložili u svoje zdravlje. Uzmimo primjer hrane. Jedete hranu tri puta dnevno. To je vrlo emotivno, pogotovo kada su u pitanju majke koje hrane svoju djecu. Postaje gotovo poput vrijednosti. Pa kad netko predstavlja informacije koje su kontradiktorne načinu na koji živite svoj život, uzimate to kao napad na svoju osobnu vrijednost, svoju vrijednost, način na koji živite i proizvodite svoj život, a to može biti vrlo, vrlo bolno.

Nadam se da ljudi to ne uzimaju kao osobni napad. Ne napadam žene. Napadam marketing.

W+G: Jedno od najvećih problema u wellness industriji koje ste stvarno postavili u knjizi je prebacivanje koje brandovi rade u svom marketingu da zdravlje postanu individualni problem, kada su toliko zašto smo nezdravi veliki sistemski problemi. Možete li razgovarati malo o implikacijama koje imaju za žene?

RR: Mislim da je jedno od pitanja koje sam vidio u wellness industriji kako je vrijeme prolazilo to što su prihvaćali [marketinške] strategije iz industrije prehrane, mode i ljepote. Ja sam bivši modni novinar, mnogi ljudi koji su mi postavljali modne marke i restorani sada su radili za wellness industriju.

U smislu brige o sebi, to je vrsta kompliciranog i nijansirano je. Ne kažem da se ne biste trebali kupati s mjehurićima, imati strategiju opuštanja, učiniti sve što se čini da se osjećate dobro. Očito je vrlo važno. Ali poruka unutar ove industrije je da je ona uključena vas da popravite ako ste pod stresom, ako ste zabrinuti, ako ste ljuti, kao da nešto nije u redu s vama. I obično ovisi o kupnji, poput neke vrste bombe za kupanje. [Prilično je podmuklo jer vas krivicu postavlja. Onda kad niste u mogućnosti biti Zen, ako ste mama koja nema ravnotežu između posla i života, koja nema nikakve politike skrbi o djeci, čiji posao nastavlja slati e-poštu nakon 6:00 p.m., Ako niste dovoljno zen, kažete: "Oh, nisam dovoljno naporno radio na svojoj brizi."... rastuće se osjećaji da morate preuzeti odgovornost za sve, a mi izvinjavamo sve ostalo.

Sada je reakcija na to uvijek: "Što želite da učinimo? Nitko od nas nema vremena izaći na ulice i boriti se i zahtijevati sistemske i političke promjene.”Definitivno, ali problem je što se briga o sebi zaista koristi kao distrakcija i to vam stavlja. To je nešto što me stvarno muči.

W+G: To se događa i s fizičkim zdravljem, točno? To je u carstvu samoosvježenosti, ali također je, "Oh, imate problema s GI-om, to mora biti nešto što jedete krivo" ili "Ako ne možete spavati, ne vježbate dovoljno.”Stvarno se vraća tom pojedinačnom onu, na koji ste dobili u knjizi.

RR: Meni se osjeća vrlo mizoginistički. Jer ne vidim da muškarci guraju iste poruke.

Dajem primjer [u knjizi]: "Ne vidim da muškarci zastrašuju postoje li toksini u njihovom pravu tijela.”Ovo je ženska stvar. Više žena radi meditaciju, više žena kupuje organsku hranu. Žene se daju ovakve direktive koje moraju popraviti sve što nije u redu s njima. Moraju nastaviti doći do ovog blistavog ideala "dovoljno dobro", iako čak i definirate što je dobro i što je dovoljno zdravo? Mnogo toga je subjektivno.

Tu se osjećam kao da je nepravedno i opasno. Također služi kao produžetak industrije samopomoći. Industrija samopomoć ciljala je na žene, a mi nekako vidimo istu stvar s wellness.

W+G: U knjizi poprilično razgovarate o jeziku oko wellnessa koji evocira osjećaj morala i dobrog ili lošeg, stvari poput "čistog" nasuprot "toksičnim.”Koji su načini na koji se ove zujaće riječi koriste kako bi se ljudi osjećali na određeni način prema sebi-kad stvarno ne postoji jasna definicija onoga što uopće znače?

RR: Čisto jedenje bilo je zaista sinonim za vrlinu. Dobili ste čistu hranu, a onda imate svoju prljavu hranu. Stvari poput čistih ili prirodnih sinonim su za dobrotu i biljnu, sve ove vrlo pozitivne izraze. Onda kad su u pitanju stvari poput kemikalija-iako je to smiješno, sve je napravljeno od kemikalije- [konotacije su uvijek stvorene umjetnim i otrovnim i sintetičkim, i uvijek je bilo vrlo, vrlo negativno. Svi smo pali zbog toga, jer kad to vidite iznova i iznova, to je samo uzeto po nominalnoj vrijednosti, i tako ne znate razliku.

... ova ideja da je prirodno uvijek bolje, da ako cijenite sebe, napravite vrijeme za brigu o sebi, iako je nekima zabranjeno od nje, oni nemaju vremena, pristupa, što god to bilo. Doista donosi vrijednosne prosudbe o onome što se ljudi posvećuju svom načinu života ili rutini. Malo je zdravlja koji određeni ljudi ulažu u svoje zdravlje i oni su bolji od drugih, a to jednostavno nije istina, broj jedan. I drugo, mislim da izostavljamo čitave skupine ljudi koji nemaju pristup tome.

W+G: Postoji zaista zanimljiv dio vaše knjige u kojem govorite o tome kako ljudi profesionaliziraju savjete i oni idu svojim instruktorima ili liječnicima umjesto da idu svojim prijateljima, obiteljima ili zajednicama. Volio bih da se malo više proširite na tu ideju.

RR: Komodificirali smo sve osnovne ljudske potrebe, a usamljenost i prijateljstvo su jedno od njih sada. Razumijem potrebu za tim, ne krivim ljude za to. Ali pogledajte oko sebe i svi su tako zauzeti. Samo čak i dobivanje djevojke na telefon, to morate zakazati unaprijed. Pokušavajući da se ljudi prevuku na večeru ili da izađu, to je poput stada mačaka za mnoge žene.

Dakle, ne možete ih kriviti ako počnu ići svom instruktoru za fitness za pomoć ili na nekoga na koji se mogu osloniti, jer se bavimo epidemijom usamljenosti. Imamo sve naše prijatelje na dohvat ruke, ali jednostavno ne moramo nužno provesti kvalitetno vrijeme s njima. Mislim da je to jedan od glavnih stupova wellnessa koji je stvarno podrezan. Usredotočeni smo na sve ostalo, ali zapravo se ne fokusiramo na zajednicu i potrebu za socijalnom podrškom ... To je tako hiper individualno o onome što posebno trebate biti dobro. Prodali ste čitavu gomilu stvari od kupanja s mjehurićima do klasa SoulCycle i to možda neće uspjeti za vas. Možda ćete zaista trebati biti sa svojom zajednicom ili biti s prijateljem.

W+G: Dok ste izvještavali o knjizi, je li vas bilo što iznenadilo ili niste očekivali da ćete pronaći?

Jedna stvar koju sam shvatio da nisam primijetio u prvih nekoliko godina-do-sedam, osam godina prije-koliko se wellness tretira kao moda. Kad sam počeo [pokrivati ​​wellness], sve se odnosilo na koštanu juhu. Svi su bili u kostiju. Tada je sljedeća godina bila kokosova voda. Zatim nakon toga bio je zeleni sok, tada je to bio funkcionalni eliksiri, a onda je to bio kombucha. Tada je to bio CBD Seltzer. Samo se nastavlja kretati.

Volim modu, ali nešto je gotovo opasno u liječenju zdravlja kao moda. Mislim da nas onda potrošači ne shvaćaju ozbiljno kada svakih šest mjeseci postoji nova čudesna stvar iz liječenja ... Uložimo toliko nade i obećanja u te stvari, onda krećemo dalje jer nas toliko razbole Ne vidite rezultate koje želimo. Mislim da ako bi svi napravili korak unatrag ... iznenadili bi se u koje su fade upadale.

W+G: Gdje mislite da se u budućnosti kreće wellness industrija?

RR: Vidim puno više žena koje govore: "Čekat ću taj trend" ili "Pokušat ću vidjeti što stručnjaci govore o tome."... Nakon godina kupnje određenih proizvoda, ljudi analiziraju tvrdnje. To ne znači da ti određeni proizvodi ne rade. Ali CBD je zaista sjajan primjer gdje bi mogao raditi za neke ljude, možda neće raditi za druge ... tako da ljudi uzimaju prilagođeniji pristup i ne piju Kool-Aid toliko više.

Mislim da to ima veze s izlaskom iz pandemije i prioritetom znanosti, a isto tako samo osjećajući se stvarno iscrpljeno. To je trenutno u našoj kulturi, ljudi koji govore: "Umorna sam od izgaranja, umorna sam od toga što mi kažu, kako jesti, kako vježbati, što kupiti.”Pored fokusa na mentalno zdravlje, vidite ljude koji kritično paze na wellness industriju.

To je zaista uzbudljivo jer to ne znači da je inovacija mrtva i ne znači da je ova industrija gotova. Mislim da to samo znači da ćemo ga prebaciti na bolju, zreliju, znanstveniju industriju ... to ne znači da se ne prodaje krevet, to ne znači da su Gops of the World Avent 'Poplavi nas dezinformacijama. Ali vidim malo pozitivne promjene, i zbog toga sam jako uzbuđen.

Ovaj je intervju uređen i kondenziran radi jasnoće.