Zašto bi vaš hot joga klasa mogla biti štetnija za vašu kožu od UV zraka

A kad uzmete vruću jogu, idite na trčanje ili krenite na vrtić, dr. Day preporučuje da se nakon ledenog tuširanja ili upotrebom rashladne maske nakon toga vrati temp. Samo to učinite što je prije moguće nakon vježbanja kako biste spriječili najviše štete.

Inače, dr. Draelos kaže da nošenje temelja koji sadrži minerale titanij dioksid, cinkov oksid, željezni oksidi ili kaolin tijekom vruće vježbe također pomaže blokirati infracrvenu toplinu, ali ako se brinete za začepljenje pore, dobra stara ledena kupelji mogla bi kraljevati vrhun Kao režim uštede kože.

Držite kožu u vrhunskom obliku s ovim pouzdanim prirodnim kreme za sunčanje. I možete umiriti svoje opekline sunca izbjegavajući ove namirnice kasno u noć.