Zimska putovanja inspo studija kaže da su obalna i ruralna mjesta najbolja za vašu dobrobit

Sljedeći put kad planirate zdravo putovanje, možda biste htjeli ostati blizu prirode, ali to ne znači da biste trebali krenuti samo bilo koji park. Nova studija otkrila je da provodi vrijeme u obalnim ili ruralnim područjima, a ne gradovima (čak i ako se družite u urbanim zelenim površinama) mnogo je bolja za dobrobit.

Kad su istraživači zatražili od 4.500 sudionika da se prisjete nedavnih posjeta različitim lokacijama, otkrili su da su se oni koji su putovali u mjesta s prirodnijim ponudama osjećali puno bolje psihološki od onih koji su svoje vrijeme proveli u gradskim vrtovima i parkovima. Ne samo da su obalni/ruralni lutači bili opušteniji i osvježeniji, već su se osjećali i više povezano s prirodom nego što su to činili drugdje-pogotovo ako su njihove posjete trajale više od 30 minuta.

"Priroda nam može biti korisna, ali još uvijek istražujemo kako i zašto. Naše mentalno blagostanje i naša emocionalna veza s prirodom mogu se razlikovati ovisno o vrsti i kvaliteti okruženja koje posjetimo."-Kayleigh Wyles, doktorat

"Neko smo vrijeme pokazali da nam priroda može biti korisna, ali još uvijek istražujemo kako i zašto. Ovdje smo otkrili da se naše mentalno blagostanje i naša emocionalna veza s prirodom mogu razlikovati ovisno o vrsti i kvaliteti okruženja koje posjetimo ", rekao je doktor studija Kayleigh Wyles, doktor znanosti.

Iako je kretanje prema svom gradskom parku još uvijek sjajan način da namirim dah svježeg zraka, vjerojatno neće potaknuti vaše mentalno zdravlje poput izlaska u prirodu, bez jakih svjetala ili betona na vidiku. Bez obzira jeste li u Kaliforniji ili krenite na vodopad u Maineu, izgubite se u prirodi da biste se dovoljno napunili.

Uzmite ovaj kviz da biste otkrili svoje savršeno mjesto za punjenje. Ili, provjerite ove destinacije za putovanja koje biste trebali posjetiti solo.