Zglobovi boli od svih tih vježbi tjelesne težine? Upotrijebite kante i tračnice za ojačanje i istezanje

Zglobovi boli od svih tih vježbi tjelesne težine? Upotrijebite kante i tračnice za ojačanje i istezanje

Evo zašto je vježbanje dobrog "držanja zgloba" obavezno kada radite od kuće. Zatim naučite ovo pravilo kako biste postavili zglobovi na pravi način na svakom treningu.