Ylang ylang je cvjetno esencijalno ulje koje možete dodati vašem kompletu protiv stresa i 4 načina da ga koristite

Zaintrigiran? Nastavite čitati kako biste naučili prednosti i upotrebu ulja Ylang Ylang koji ga čine dostojnim mjesta u vašoj Essentials kolekciji.

Prednosti ulja Ylang Ylang

1. To bi moglo pomoći u anksioznosti

Pomaknite se lavandom: ylang ylang može biti odličan holistički alat koji možete dodati u svoj komplet protiv stresa. "Neki od istraživanja pokazali su da ylang ylang pomaže u smanjenju anksioznosti kada se nanese na kožu ili udiše", kaže Hellen Yuan, certificirani aromaterapeut i osnivačica Hellena, linije Bath Brews.

2. Ima sedativni učinak

Ylang ylang ulje također ima sedativne efekte, koji pomažu u snižavanju krvnog tlaka i mogu potencijalno pomoći u upravljanju hipertenzijom. "Istraživanje pokazuje da smanjuje krvni tlak ako se koristi kroz olfaktorni sustav putem nazalnih inhalatora", kaže Yuan.

3. Ylang ylang ulje moglo bi promovirati seksualnu funkciju

Želite začiniti stvari u spavaćoj sobi? Ylang ylang mogao bi pomoći. Iako ta korist nije dokazana u kliničkim ispitivanjima, u Indoneziji se nafta koristi kako bi se smanjila seksualna anksioznost i pojačala zadovoljstvo.

4. Pojačava samopoštovanje

Jedna pilot studija otkrila je da upotreba ylang ylang-a na koži ili udisanjem također može povećati vašu percepciju samopoštovanja i utjecati na fiziološke parametre, uključujući krvni tlak i temperaturu. Dakle, sljedeći put kad vam zatreba brzo povećanje povjerenja prije datuma ili velikog sastanka, uzmite ulog Ylang Ylang -a kako biste dodali nešto na vaš korak.

Sve što je rečeno, Medvedich dodaje da, bez obzira koliko sočne prednosti ylang ylang (ili bilo kojeg drugog esencijalnog ulja po tom pitanju), ako vam miris odbija ili imate negativnu memoriju, manje je vjerojatno da ćete žeti koristi, unatoč onome što pokazuje istraživanje. Zato uvijek idite s uljima koja osobno mirišu na najljepše.

Kako koristiti ylang ylang ulje

Koristite ga kao tonik za kosu

Ylang ylang ulje je najpoznatiji po tome što se koristi kao tonik za jačanje teksture kose, smirivanje vlasišta i regulaciju proizvodnje nafte, kaže Yuan. Da bi uradio svoje, preporučuje miješanje osam kapi Ylang Ylang s pet kapi ulja od peperminta, pet kapi ružmarina, dvije žličice kokosovog ulja, tri žlice aloe vere i jednu žličicu ricinusa ulja. Masirajte tonik u kosu i ostavite ga 10 do 15 minuta ili preko noći kako biste se stvarno zaključali u vlazi.

Napravite masažno ulje

Budući da je Ylang Ylang poznat po navođenim afrodizijačkim kvalitetama, izvrsno djeluje kao masažno naftu. "Dobro funkcionira na povećanju seksualnih želja i stimulacije u predigri", kaže Yuan. Za izradu pomiješajte nekoliko kapi Ylang Ylang s kokosovim uljem ili slatkim bademovim uljem.

Stavite ga u difuzor

Korištenje vašeg dobrog starog difuzera još je jedan način iskorištavanja aromatičnih prednosti ulja Ylang Ylang. Samo dodajte nekoliko kapi u svoj difuzor s vodom i uključite ga.Također ga možete pomiješati s različitim uljima: Prema Medvedichu i Yuanu, ulja koja se dobro stapaju s Ylang Ylang uključuju Clary Sage, Bergamot, Rose, Cardamom, Sweet Orange, Jasmine, sandalovu, Neroli i Ginger i đumbir.

Dodajte ga svojim pulsnim točkama

Ako želite ponijeti Ylang Ylang sa sobom u pokretu, Medvedich predlaže da miješa nekoliko kapi s omiljenim uljem nosača i stavljate ga u bocu s rolanjem. Tada ga možete primijeniti na svoje željene pulsne točke i njuškati. "Moje najdraže pulsira da uživam u aromi esencijalnih ulja slični su mjestu gdje biste mogli nanijeti parfem: zapešća ili iza ušiju i vrata", kaže ona. “Uživam i preporučujem prijavu na hramove glave.”

Nuspojave korištenja ulja Ylang ylang

Kao i kod svih esencijalnih ulja, upotreba Ylang Ylang ulja dolazi s rizikom od senzibilizacije kože. Medvedich preporučuje uvijek slijedeći smjernice za razrjeđivanje vašeg dobavljača nafte. “Per Robert Tisserand (koautor Sigurnost esencijalnog ulja), maksimalna dermalna razina od 0.8 se preporučuje za nanošenje kože ", kaže ona. To otprilike znači 1 kap esencijalnog ulja za nešto više od 1 žlice nosača ulja.

Yuan dodaje da se Ylang ylang nikada ne smije koristiti kao izravno ulje na licu, a ako imate krznene prijatelje kod kuće, budite vrlo oprezni s tim. "Otrovna je za pse i mačke, pa to ne koristite u infuziji ako imate kućne ljubimce ili na bilo kojem losionima ako vas ljubimac može lizati", kaže Yuan.