3 poteza koji će u šetnje dodati više snage i stabilnosti
3. Skuter pilatesa: Prebacite svoju težinu u lijevo stopalo, laganim zavojem u koljenima. Skidajte desnu nogu natrag, a zatim je vratite. Ponoviti. Kad vam je ugodno, dodajte ruke. Podignite ih kad vam je desna noga i uvucite ih kad vam se desna noga vrati.
Ponovite na lijevoj strani.
Pogledajte gornji video kako biste dobili cijeli trening i pogledajte Agenorove savjete u akciji.
o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.
Olive i lipanj, elegantni prirodni salon za nokte i dom u Los Angelesu, najzabavnija pedikura, kreće...
Svakodnevne rezolucije Savjet dana uzmite nešto što možda već imate, poput limuna ili avokada, i dod...
Nije važno jeste li kalifornijski (gdje je bila najsušnija godina) ili istočni podmornica (gdje je p...