5 zdravih recepata za večeru sa samo 5 sastojaka od trgovca Joe's

2. Sendvič s doručkom za doručak od karfiola

Ako u TJ-u (kao što to učim), zamrznute od karfiola, tada znate da je štedljivi supermarket nedavno objavio palačinke od karfiola koje se uklapaju u Cauli-mania 2019. Kad su u pitanju ove bebe, naziv igre je srdačan sendvič s doručkom koji ima jednako dobar u 8 a.m. Kao 8 p.m. Samo skuhajte dvije palačinke i stavite svoje omiljene fixin 'u sredini. Opcije uključuju jaje, avokado, rajčicu i slaninu.

Što kupiti: Smrznute palačinke od karfiola, avokado, jaja, slanina, rajčica

3.Divlji losos sa svime, osim začina bagela

Prije nekoliko godina, dobro+dobro izazvala Kate Gavlick, CN, iz Vegukatea da smisli sve, osim recepta za začinu bagela. Dostavila je s receptom koji sadrži samo četiri sastojka. Dok ste kod TJ -a, samo pokupite EBTB, losos, ulje avokada i limun. Voila!

Što kupiti: Sve osim začinjenja bagela, lososa, ulja avokada, limunovog soka

4. Curry cvjetača quinoa i salata od kelja

U odjeljku pripremljenog ručka kod dobrog starog trgovca Joe's, naći ćete salatu Curry cvjetača quinoa (recimo da Pet puta brzo). Quinoa je zrno superzvijezde za održavanje vašeg punog, ali da miks još više zasiće. Jednom kada ste to izbacili, možete je izrezati preko salate ili sendviče između dva komada kruha i nazvati ga noć.

Što kupiti: Curry cvjetača salata od karfione, kelj, avokado, vaš izbor kruha

5. Pizza s listićom crvenom paprikom

Na čemu, zaboravimo uključiti poznate kore od alt-pizza koje bi mogle biti tvrdi da je trgovac Joe broj jedan, ovaj recept za tri sastojaka dolazi u kvačilo. Uz samo koru pizze s brokolijom od kale, crvena paprika s potpisom prehrambenih proizvoda raširena patlidžanom i češnjakom i sirom mocarele, na stolu je večera u toskanskom stilu za manje od sat vremena za manje od sat vremena.

Što kupiti: Kora za pizzu od brokule od brokule, crvena paprika raširena patlidžanom i češnjakom, sir mocarele

Pitate se kako dijetetičari prodaju prolaze trgovca Joea? Evo joj ispod 30 dolara:

Ove tri začine TJ-a podizat će vašu ladicu začine, a ako već ne stavljate svoj COULI-GNOCCHI u svoj zračni fritez, uđite na to.