5 savjeta financijskog stručnjaka za uključivanje u zdravu maloprodajnu terapiju

Prema nedavnom istraživanju Credit karma, 35 posto sudionika ankete reklo je da su tijekom pandemije zbog osjećaja anksioznosti i stresa napravili barem jednu kupnju impulsa zbog osjećaja anksioznosti i stresa. "Među njima je gotovo polovica rekla da troše stres najmanje jednom tjedno, a 17 posto svakodnevno kupuje impulse", kaže Colleen McCreary, glavni direktor ljudi i financijski odvjetnik u Credit Karma. Kako bi iskoristili pune prednosti kupovine kako biste se liječili i pojačali svoje raspoloženje, ali ne dopustite da postane nezdrava navika i uzrokuje da je dodani stres-važan je za prakticiranje umjerenosti i prethodno postavljao granice, savjetuje. Evo njenih najboljih načina za to.

5 Savjeti za zdravu maloprodajnu terapiju od financijskog stručnjaka

1. Napravite samostalni račun za potrošnju na "Nice-to-Have predmete"

Dok preslikavate svoj proračun, stvorite zasebne štednje ili provjere računa u određene svrhe. Možete staviti novac u onu označenu za maloprodajnu terapiju, a kad taj novac nestane, znate da je vrijeme da prestanete trošiti.

2. Pratite kada trošite na temelju načina na koji se osjećate i razmišljate o okidačima i navikama

Postoje neke kupnje koje obavljamo iz potrebe, na stvarima poput namirnica, komunalnih usluga, najamnina i još mnogo toga. A onda postoje neke kupnje koje napravimo kako bismo poboljšali naše raspoloženje, što može biti sjajna metoda brige o sebi, sve dok postoji neka misao koja je stavljena iza potrošnje.

3. Obavezno zadržite proračun za sebe

Pratite sve što kupite kako biste povećali svoje raspoloženje kako biste bili sigurni da ne trošite previše, prečesto.

4. Izbjegavajte kupnju impulsa donošenjem "24-satnog pravila"

Ako se probudite sljedeći dan i još uvijek se snažno osjećate zbog kupnje, a to neće uzrokovati da pretjeraš, idite na to. Ali, ponekad davanje nekog vremena pomaže vam da izbjegnete da se uhvate u trenutku i trošite izvan svojih sredstava.

5. Uklonite resurse za kupovinu koji ga čine isto lako potrošiti

Imajte bilo kakve aplikacije za kupovinu na svom telefonu? Izbriši ih. Ako podatke o kreditnoj kartici pohranjuju na omiljenim web lokacijama radi lakšeg korištenja, izbrišite i te podatke. Nadamo se da će to iz vida to izvući iz pameti, a samo trebate poduzeti dodatni korak da biste ustali i dobili kreditnu karticu, možda će vas razmisliti.

Sve što je rečeno, maloprodajna terapija izgleda drugačije od osobe do osobe i ne znači da trebate potrošiti gomile novca da biste to učinili. Mnogo je načina da se uključe u maloprodajnu terapiju i doživite mentalne koristi prakse, a pritom još uvijek kucaju na proračun. "Započnite s manjim kupovinama. Ponekad manje kupovine i dalje mogu djelovati kao sjajna pick-me-up ", kaže McCreary. "Razmislite: Knjiga iz vaše lokalne knjižare ili sredinu kroasanta iz pekara. Ne biste se trebali sramiti ako to uistinu pomoći raspoloženju, ali saznate da je uvijek najideadealno trošiti u svojim sredstvima. Postoji šansa da će se kupovina od 5 dolara osjećati jednako sjajno kao i kupnja od 500 dolara."

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.