5 načina da imate orgazam ako vam se psihički lijekovi sprečavaju

Ashleigh Renard, autor, stručnjak za seks i tvorac virusne video serije drži se vrućim, slaže se. Kaže da, iako je važno da seks nikada ne osjećate kao "obavezan čin", osjećajući se ispunjenim stvarima. "Nitko nije potreban seks, ali stvarno ga želi i uživanje može dovesti do veće kvalitete života za mnoge od nas", kaže ona.

Renard također kaže da dok prelazeći na lijekove, odmori od seksa može biti korisno, u svrhu da u situaciju ne dodate dodatni stres. Dok sam se, ponekad, u posljednjih pet godina, morao usredotočiti isključivo na svoje mentalno zdravlje i ne brinuti se previše o svom seksualnom životu, ovih dana imam propusnost da prioritet obojici, pa jesam. Srećom, ustanovio sam da mogu postojati načini da se još uvijek spuštaju, čak i na lijekovima mozga.

5 načina da još uvijek imate orgazam dok uzimate SSRIS

1. Prvo vježbajte

Za puno ljudi, imati orgazme je lakše kad ga dobijete na solo. Iako bi u idealnom slučaju željeli da to iskustvo podijele s partnerom, znajući što trebate da se to dogodi nakon uvođenja lijekova, zaista je važno. Nema pritiska na orgazam, pa bi moglo biti lakše shvatiti što je potrebno. Ako to učinite, znat ćete da to nije nemoguće, pa ćete biti u boljem prostoru za glavu nakon što ste s partnerom. Osim toga, bit ćete bolje opremljeni da im točno kažete što učiniti.

2. Naglasiti "zagrijavanje"

Renard predlaže započinjanje rutine opuštanja oko 30 do 60 minuta prije seksa kako bi se pripremio za intimnost. "Okupati se. Upalite svijeću. Slušajte opuštajuću glazbu ili se osjećaju dobro ", kaže ona. “Mnogi od mojih članova publike vole slušati erotske audio priče kako bi im pomogli da im se raspolože.”Ona preporučuje korištenje aplikacije Dipsea.

3. Pitajte o prebacivanju lijekova

Ako je izmjena lijekova opcija, spuštanje doze ili ulazak na novi lijek koji i dalje čini ono što treba za vaše mentalno zdravlje moglo bi ublažiti neželjene seksualne nuspojave, dr. Vasan kaže. Neki SSRI imaju manje vjerojatnosti da će se miješati u sposobnost vrhunskog, pa razgovarajte sa svojim liječnikom o tome kakve bi mogle biti vaše mogućnosti.

4. Koristite vibrator

Ponekad dodavanje malo napajanja baterije može ozbiljno pokrenuti stvari u pravom smjeru. Uključivanje vibratora, bilo za predigru ili stimulaciju klitorisa tijekom spola, moglo bi imati veliki dobitak.

Liz Tracy, 43-godišnja mama koja je od tinejdžera bila na nekolicini različitih SSRI-a, kaže da je vibrator bio ključan za njezinu sposobnost vrhunca. Ona preporučuje ženama "kupiti visokokvalitetni vibrator" ili čak nekoliko, "i eksperimentirati s njima", i sami i sa partnerom.

5. Razgovarajte sa svojim liječnikom o dodavanju nove droge

Ako ste iscrpili svoje mogućnosti u spavaćoj sobi, a mijenjanje lijekova u potpunosti nije opcija, dodavanje lijeka može imati pozitivne utjecaje. Dr. Vasan kaže da je mala doza bupropiona (aka wellbutrin) opcija koju je osobno vidjela „dobro funkcionira u nekim pacijentima“ koji nisu spremni poljubiti orgazme zbogom.

Zapamtite, briga o vašem mozgu je naporan rad, ali to ne mora značiti odustajanje od jednog od najboljih dijelova vašeg seksualnog života.

Wellness Intel koji vam treba s BS-om koji se danas ne prijavljujete kako biste imali najnovije (i najveće) dobrobitske vijesti i savjeti koji su odobreni stručnjaci, isporučeni izravno u vašu pristiglu poštu.