6 ideje za predigru sporog izgradnje od seksologa-jer je apsolutno vrijedno vašeg vremena

2. Čitajte erotiku

Zamislite ovo kao pristupnik za istraživanje maštanja i polako ulazite u paru u atmosferu.

"Spomenite svog partnera da biste željeli isprobati nešto novo, a kad oboje budete ugodni-dig zajedno", kaže dr. Allison. "Možete pokušati igrati različite likove ili pauzirati između odlomaka kako biste pitali svog partnera što misle. Bilo kako bilo, sigurno ćete ne samo ostaviti dovoljno vremena da se dovoljno zagrije, već da naučite i nešto novo o svom partneru."

3. Koristite dah, jer disanje može biti seksi

Ako već koristite tehnike daha za spavanje i spuštanje anksioznosti, zašto to također ne istražite kao ideju? Da biste to učinili, jednostavno prilagodite uzorak disanja kako biste olakšali ili pojačali trenutak na bilo koji način koji smatrate prikladnim.

"Predložio bih da pronađete opciju koja odgovara raspoloženju koje tražite-da biste voljeli usporiti otkucaje srca i smiriti raspoloženje ili pokupiti tempo stvari?"Pita DR. Allison. "Radovi za dah mogu vam pomoći da se izvučete iz uma, zaboravite svoje stresore i usredotočite se na svoje tijelo i trenutne trenutke-sve aspekte koji imaju tendenciju da dovode do nagrađivanog i ugodnog seksa."

4. Sext jedni druge (čak i ako ste na istom mjestu)

Tekst može pozvati snagu nostalgije i pomoći vam da pristupite starim leptirima u stomaču koji ste imali na početku svoje veze i to može biti primamljivo. "Ponovno postavljanje ovih emocija može biti sjajan način da pomognete pobuditi neko uzbuđenje, pogotovo ako ste se navikli na društvo jedni drugima", kaže DR. Allison. "Dok ste vi i vaš partner u zasebnim sobama ili ... na različitim stranama vašeg studijskog stana, pokušajte poslati nježni tekst i ublažiti u koketiranu stražnju stranu, prisjećajući se ranih dana svoje dinamike."

"Od zasebnih soba ili ... na različitim stranama vašeg studijskog stana, pokušajte poslati nježni tekst i ublažiti u koketiranu stranu i nazad, prisjećajući se ranih dana vaše dinamike."-Seksolog Sadie Allison, doktorat

5. Koristite seksualne igračke za daljinsku kontrolu unutar iste kuće

"Slično pojmu seksiranja na mjestu, igranje igračaka s daljinskim kontroliranim dok je u istom domu može biti zabavan način da svakodnevnicu postane malo uzbudljiviji", kaže dr. Allison. Možete da vaš partner uđe u zasebnu sobu dok je nosite i iznenadite vas različitim vibracijama i uzorcima.

6. Uključite CBD tijekom predigre

Nekih će dana svijet svijeta osjetiti malo ometano, ali CBD maziv bi vam mogao samo pomoći da se opustite i pripremite se za zadovoljstvo dobrodošlice.

"Svojstva CBD-a protiv anksioznosti pomoći će smanjiti bilo kakav stres i" skinuti rub ", omogućujući opušteniju predigru, više lakoće i istraživanja", kaže DR DR. Allison (koja vodi tvrtku za mazivo CBD). "Kvalitetni CBD-ovi mamaci na bazi vode sada su dostupni za erotsku međusobnu masturbaciju, a mogu se koristiti i za masažu tijela. Ostavite 15 minuta da se CBD apsorbira i stupi na snagu, pa odvojite vrijeme."

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, Naša internetska zajednica wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.