7 časopisa s ugrađenim uputama koji nagađanja uzimaju iz samorefleksije

2. Časopis ljubaznog prijatelja

Časopis Kind Friend izvrstan je alat za pojačavanje vaše prakse samoosvjeta. Unutar časopisa naći ćete tjedne širenje koji vam pomažu u postavljanju ciljeva, praćenja navika i raspoloženja i zatražiti vas da razmišljate o svom tjednu. Možete primijetiti što je uspjelo, što nije, a na čemu ste zahvalni na tom tjednu. Postoje i prazne stranice za slobodno časopis ako se osjećate nadahnuti.

Kupite sada: Časopis ljubaznog prijatelja (30 USD)

3. Časopis s punim fokusom

Časopis za cijeli fokus sadrži upute koje pomažu u otkrivanju najboljih lekcija dana, premještanju uma na pozitivniju perspektivu, stvorite jasnoću i nagnavaju vas da usporite i proslavite svakodnevne male pobjede.

Kupite sada: Časopis s punim fokusom (26 USD)

4. Stres manje časopisa

Kao što mu ime sugerira, časopis za stres manje želi vam pomoći da se ohladite u stresnim situacijama. U kompletu s veganskom kožnom naslovnicom, časopis sadrži sedam poglavlja ispunjenih vježbom dnevnika temeljenih na kognitivno-bihevioralnoj terapiji (CBT) koja vam pomažu u prepoznavanju bilo kakvih misli koje vas pokreću, njegujte više pozitivnih misli i upravljate stresom i tjeskobom. Uključeni su i dnevnici za praćenje navika i raspoloženja koji će vam pomoći da ubacite stres na rubnik.

Kupite sada: Stres manje časopisa (38 USD)

5. Loom Roditeljski dječji časopis

Ako imate mališane kod kuće, uključujući i njih u vašoj praksi časopisa, može biti zabavan način da zajedno provedete kvalitetno vrijeme dok njegujete svoj um i poboljšavaju njihove vještine čitanja, pisanja i komunikacije. Dizajniran za djecu u dobi od pet i više godina, časopis za djecu od roditelja Loom sadrži prakse zahvalnosti, afirmacije i vježbi koje njeguju rast koji obrađuje.

Kupite sada: Loom Roditeljski dječji časopis (35 USD)

6. Dnevni stoički časopis

Dnevni stoički časopis je pratitelj Daily Stoic Knjiga meditacija najprodavanijeg autora Ryan Holiday. Bez obzira jeste li pročitali originalnu knjigu ili ne, ovaj časopis za tvrde uvez pomaže vam da provedete drevne filozofije u praksu s dnevnim časopisima koji potiču misao. Dizajniran je da vas odvede na putovanje u časopis 366 dana, tako da ćete imati više nego dovoljno časopisa za ostatak 2020. i šire.

Kupite sada: Dnevni stoički časopis, 20 dolara

7. Istražite svoj set unutarnjeg svjetskog časopisa

Ako se ozbiljno bavite praksom svog časopisa na sljedeću razinu, ovaj vođeni set časopisa mogao bi biti stvar za vas. Uključuje šest časopisa, a svaki pokriva različite teme, uključujući samoljublje, odnose, pažljivost, otpornost, tjeskobu i ozdravljenje. Svaki časopis ima 30 upita koje se kopaju u svaku temu i pomažu vam da identificirate blokove, postavite ciljeve i stvorite djelotvorne planove za poboljšanje tog područja svog života. Također imate mogućnost kupnje svakog časopisa odvojeno ako vam netko pozove više. Bonus bodovi za lijepe pastelne nijanse u kojima dolaze časopisi, koji će izgledati lijepo na vašem stolu ili noćnom ormariću.

Kupite sada: Istražite svoj set unutarnjeg svjetskog časopisa, 99 dolara

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za marke Wellness, and ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.