7 esencijalnog ulja lavande koristi za kožu i kosu koja stručnjaci ne idu dan bez

Posebno se zna da je esencijalno ulje lavande umirujuće i umirujuće. Na primjer, jedno istraživanje otkrilo je da su aromaterapijska svojstva lavande pomogla s anksioznim poremećajima. Kad je u pitanju koža, "lavanda je najpoznatija kao protuupalna i za zacjeljivanje rana", rekao nam je Galper. A Panton ga koristi ispred kreveta. "Izvrsno je za kada se spremate za spavanje", kaže Panton. Ali prije nego što ga pokušate ugurati, evo još nekoliko stvari koje treba napomenuti.

Kako koristiti ulje lavande na kosi i koži

1. Počastiti

Studije pokazuju da je lavanda potpuno prirodno antibakterijsko sredstvo. To znači: Izvrsno je za vašu kožu kada se izbija. "Antibakterijska svojstva lavande čine ga izvrsnim i nježnim spotom", kaže Panton. "Samo dodajte nekoliko kapi u neko kokosovo ulje, a zatim upotrijebite Q-vrh da biste ubacili problematično područje."Objašnjava da djeluje slično ulju čajevca u njezi kože, ali to je nježnija alternativa.

2. Napravite paru za lice

Lica su lijepa, sigurna, ali možete donijeti taj luksuzni osjećaj kući putem pare lica. "Svakodnevna parka za lice može biti nevjerojatno opuštajući dio vaše ljepote", kaže Panton. "Kombinirajte lavandu sa slatkom narančastom, geranijem i čajerom kako biste stvorili prirodni sjaj. Samo dodajte nekoliko kapi u toplu, vlažnu krpu za lice i odmah se osjećate svježiji." Da molim.

3. Koristite hladni oblak

Ljubičasta biljka može činiti čuda kad i ti si bolestan. "Kad se osjećate pod vremenskim prilikama, dodajte nekoliko kapi lavande u moknu krpu za lice", kaže Panton. "Stavite ga u zapečaćenu plastičnu vrećicu i ohladite ga sat vremena ili tako nešto u hladnjak. Zatim lezite i stavite slatko mirisno, hladnu krpu na čelo ili na stražnju stranu vrata."Nastavi slatko olakšanje.

4. Napravite losion za tijelo

Ti ne imati Da biste se obratili na policama ljepote kako biste dobili karoserijsku kremu od ostava (zajedno s lavandom, naravno), može vam pružiti osnovne stvari za njegu kože. "Jednostavno kombinirajte šalicu neumoljivog shea maslaca, četvrtinu šalice kokosovog ulja, pola žličice organskog meda i 20 kapi esencijalnog ulja lavande u zdjelu i pomiješajte sa žlicom", kaže Panton.

5. Osvježite rublje

Deterdžent za pranje rublja može biti prepun ne baš dobrog za kemikalije, zbog čega su esencijalna ulja sjajna kao poticaj za vašu prljavu odjeću. "Obožavam dodavati esencijalna ulja u svoju perilicu rublja za svježi miris", kaže Panton. "Koristite 10-20 kapi-lavanda i tamjan su odličan par."Iako je ovo sjajno za majice i svakodnevnu odjeću, nemojte dodavati EOS u pranje kad čistite svoje intime.

6. Koristite svoj difuzor

Naravno, korištenje opuštajućeg mirisa aromaterapije lavande odlično je noću. "Lavanda je nevjerojatno umirujuća", kaže Panton. "Kao dio vašeg rituala spavanja, dodajte 10 kapi esencijalnog ulja difuzoru na noćnom ormariću i zatvorite vrata."Ona savjetuje da to učini otprilike sat vremena prije nego što odete u krevet, tako da kad zaspite svoju sobu je njegova mala oaza.

7. Okupati se

Ne čudi što lavanda ide ruku pod ruku s opuštajućom kupkom. "Dodajte 10 kapi lavande i jednu šalicu Epsom soli u toplu kupku", preporučuje Panton. "Namočite, opustite se i osjećajte se tako dobro."Zvuči božansko.

Kako primijeniti ulje lavande

Jedna važna stvar koju treba napomenuti je da nikada ne smijete (možemo li ponoviti: nikad!) Nanesite esencijalna ulja izravno na kožu. Ulja sadrže tona moćnih molekula koje su previše osjetljive da bi kože došla u izravan kontakt. Umjesto toga, morate razrijediti esencijalna ulja, poput ulja lavande, u ulje za nosač.

"Ulja za nosač su u osnovi biljna ulja hladno prešana ili expaler prešana od orašastih plodova i sjemenki ili, u nekim slučajevima, maslinovim uljem i morskom biljnom-oni su pritisnuti iz cijelog voća", rekao nam je Galper prethodno rekao nam Galper. "Ekstrakti sadrže masno ili ulje, komponente iz biljnog materijala, a bogate su esencijalnim masnim kiselinama, vitaminima u tragovima i drugim komponentama za iscjeljivanje kože.”

U kombinaciji s esencijalnim uljima, ulja nosača mogu u osnovi puniti moć lavande kako bi koža mogla iskoristiti svoje prednosti bez ikakve iritacije od aktivnog; Međutim, uzmite u obzir: Botanički su neki od najčešćih iritanata na koži. Napravite patch test i ako primijetite da to mjesto postaje svrbež ili crveno, onda prekinite upotrebu. U suprotnom, pomiješajte kap ili dva ulja lavande u ulje za nosač i nanesite ga na kožu ili kosu.

Često postavljana pitanja o ulju lavande

Gdje ga mogu dobiti?

Možete ga kupiti od većine prodavača esencijalnih ulja, a obično se nalazi samo po sebi kao esencijalno ulje s jednom notom ili kao spoj. Zaista nam se sviđaju ove opcije:

Kupite esencijalna ulja lavande

Otkrivam da esencijalna ulja ne rade za moju kožu, ali sviđa mi se miris. Što da napravim?

Pa, dobro q. Ako ustanovite da esencijalna ulja ne rade za vašu kožu, ali i dalje ih želite u svom životu, možete ih razmisliti o difuziji u elektroničkom difuzoru. Ohlađenje, s mirisom poput lavande, može pomoći sniziti razinu kortizola, što je zauzvrat dobro za kožu, svejedno. Tako da još uvijek možete dobiti beneficije.

Lavanda nije moja stvar. Bilo koja druga esencijalna ulja za smanjenje stresa?

Da. Potražite nešto poput Rosemaryja, što je također korisno u ispuštanju kortizola ili mirisa poput limuna, koji je uzdižući i može se ponašati poput Ctrl+alt+brisanja za loš dan.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.