7 načina odobrenih sexpert-a kako biste podigli svoj libido na * najviše * zadovoljavajuće visine

4. Prestanite biti isto u spavaćoj sobi

Vaš bi libido mogao uzeti nosus jednostavno zato što vam je dosadno tip seksa koji ste imali. Hej, možda ćeš se razboljeti od tosta avokada (koji je i sam bio vezan za revved up seksualni pogon, btw) ako ga imate svaki. singl. dan. Dakle, razmislite malo o promjeni stvari. "Raznolikost je začin vašeg seksualnog života", kaže Morse. “To je novost i novost koja povećava intimnost i učinit će vas da se želite povezati.”

Zato isprobajte nove pozicije. Kupite neke igračke. Učinite djelo na iznenađujućem mjestu. Učinite sve što morate učiniti kako biste stvari učinili zabavnim i zanimljivim.

5. Provedite zdrav način života

Ako se ne osjećate tako vruće, naravno da nećete biti raspoloženi za stvaranje ljubavi, kaže Morse. Upravo zato implementacija zdravih navika zbog kojih se osjećate seksi iznutra i izvana važan je dio održavanja ispaljenog seksualnog apetita. Razmislite o uključivanju neke hrane za jačanje libida u svoju prehranu, poput avokada i meda i olovke u treninzima koji će vam pomoći da nadopune vaš ljubavni život.

6. Napravite svoje kegele

Ne samo da Kegelove vježbe jačaju mišiće dna zdjelice (što se može prevesti na bolje orgazme-score!), oni vas prisiljavaju da se povežete sa sobom i dijelovima svoje dame. I opet, što više mislite seksi misli, sve ćete to više i više htjeti uključiti.

A budući da je Kegels tako lako neprimjetno (radeći moje sada na mom radnom stolu!), teško je pronaći razlog da se ne pridržavamo Morseov propisani režim dva dana. Samo stisnite mišiće u svojoj Nether regiji, kao da pokušavate pisati, pet sekundi. Zatim otpustite i ponovite za učinak da se stvari pooštre tamo dolje. Pitate se kako ćete se možda sjetiti raditi svoje kegele dva puta dnevno? Ne brini. Postoji aplikacija za to.

7. Angažirajte svoja osjetila

Drugi način da vam pomognem da se vratite utor je da zavedete vaših pet osjetila, jer kad to učinite, "više niste u glavi i automatski se osjećate vrlo u kontaktu sa svojim tijelom", kaže Morse. Dakle, sljedeći put kad planirate imati sreće, stvorite potpuno osjetilno iskustvo.

Postaviti scenu. Stavite malo esencijalnog ulja jasmina u svoj difuzor aromaterapije. Igrajte neki Marvin Gaye. Izbacite kokosov šlag. Da, zvuči potpuno klišej, ali što morate izgubiti osim druge seksualne noći?

Da, masturbacija može biti zdrav dio predanih odnosa. Pa što čekaš? Isprobajte ekološki prihvatljiv (i super-cool) vibrator.