7 načina da koristite svoj zračni fritez da biste napravili zdravu, zadovoljavajuću ljetnu večeru

Vjerujemo da je kuhanje važan dio wellness slagalice i da svi mogu napraviti magiju (ili barem neki avo tost) u kuhinji. Ponekad vam treba samo netko da vam pokaže odakle započeti. Kuhanje s nama nudi pametne savjete za kuhanje i trikove od profesionalaca, jednostavne recepte koji vam pomažu da iskoristite više jednostavnih sastojaka i sveobuhvatnu podršku za vaše putovanje kuhanjem. Vidi sve

Čak i ako je kuhanje vaš pekmez, normalno je da se ne osjećate baš kao zagrijavanje kuhinje da biste nešto na stolu dobili na sredini toplotnog vala. Ali, hej, djevojka još uvijek mora jesti, u redu? Pogotovo ako također trebate nahraniti cijelo kućanstvo.

Srećom, zračni fritez vam je vratio leđa. Kuhinjski alat trenutka može vam pomoći uštedjeti vrijeme, kuhati bjelančevine i povrće bez izazivanja pad kuhinje (doslovno), a čak može napraviti i desert sljedeće razine. Zaintrigiran? Zaokruženi ovdje je sedam zdravih ljetnih jela, a svi su dobru upotrebu stavljali zrak.

Pomaknite se prema dolje da biste vidjeli 7 ljetnih jela koje možete napraviti pomoću friteze za zrak.

1. Zdravi zračni fritez povrće

Tijekom ljeta ima toliko nevjerojatnih proizvoda, ali lako se zaglaviti u vožnji kada ih je u pitanju priprema za večeru. (Ponovno pomiješajte? O radost!) Prebacite ga s Fryerom zraka, što im daje hrskavu teksturu kao da ste ih pekli u pećnici ... bez posla s toplinom stvarne pećnice. Napunite ga balzamičnim ocatom, maslinovim uljem i češnjakom za dodani okus.

2. Limuno-garlični škampi

Ono što ovaj obrok čini tako idealnim za ljeto je kako osvježavajući ukus limuna može biti magija kada je u pitanju uljepšavanje jela. Za razliku od škampi koji su duboko prženi, zračni fritez osigurava da škampe mrze s manje zasićenim masnoćama.

3. "Pržena" žuta tikvica

Na jugu, pržena žuta tikvica je klasično ljetno priložno jelo, ali tanjur pržene hrane u kombinaciji s intenzivnom ljetnom vrućinom može se osjećati ne baš sjajno kasnije. Friteza zraka drži integritet jela netaknutom dok se reže na masti. Uparite s malo zelene rajčice na zraku za uistinu strane sljedeće razine.

4. Kukuruz za zrak

Kakav bi ljetni krug bio bez kukuruza? Pupping ušiju u zraku Fryer daje im okus sličan pečenju ili roštilju, ugljen i aromatičan. Začinite maslinovim uljem i vašim začinima.

5. Grčki janjeći hamburgeri s umak od tzatziki

Hej, ponekad ti ne Želite li sve vruće i znojne stajati preko roštilja samo da biste uživali u ukusnom hamburgeru, u redu? Ovo je obrok koji možete blagosloviti kuhati unutar srušenjem znoja koji ga nadgleda. I da, bit će jednako sočan koliko želite.

6. Cvjetača i repe

Prirodno je žudjeti za laganim obrocima s povrćem prema srdačnijim jelima u toplijem vremenu, a ova jednostavna salata od karfiola i repe savršena je jednostavan, ljetni obrok. Korištenje friteze za zrak igra se s teksturom, dodajući zadovoljavajuću mrvicu sa svakim zalogajem. Tko kaže da vam trebaju krutoni da bi salate učinili zanimljivim?

7. Crumble Blubberry Apple

PSA: Vaš fritez za zrak može se koristiti za više od samo čipsa, pomfrita i obroka-to može biti i vrijedan alat za desert. Wow vaši prijatelji ili fam s ovom zrakom Applery Apple Crumble Blueberry, savršena poslastica nakon kuhanja. Najbolji dio (osim ukusnog ukusa): potrebno je samo 15 minuta.

Evo kako koristiti svoj zračni fritez za izradu čipsa od kelja i zalogaja francuskog tosta.