4 savjeta za izliječenje od raskida prijatelja koji se osjećaju jednako kao srčano kao romantične dijelove

1. Komunicirati, ali znajte kada ga pustiti

U situaciji u kojoj mislite da prijateljstvo vrijedi uštedjeti, odvojite malo vremena da razgovarate i slušate jedni druge. "U nekim su slučajevima izlječenje i pomirenje moguće ako obje strane mogu biti iskrene i otvorene jedna s drugom", kaže Olson.

Naglasak ovdje na "obje strane"-jer bez tog osnovnog razumijevanja i spremnosti da zajedno rade kako bi se utvrdile gdje su stvari krenule s tračnica za prijateljstvo, a zatim krenuli naprijed, napredak vjerojatno neće biti postignut. U ovom slučaju, nemojte prisiljavati ničiju ruku. "Često je najbolje samo pustiti ga i ne pokušavati igrati detektiva i tražiti tragove koje smo propustili na putu", dodaje Olson.

2. Proslavite prijateljstvo za ulogu koju je igrao u vašoj životnoj priči

Kao što Olson kaže u svojoj knjizi, neki su prijatelji izgrađeni za "sezonu ili razlog."" Ako je sezona gotova i prijateljstvo završi, važno je proslaviti ono što nam je to prijateljstvo pružilo i ulogu koju je igrao, čak i ako je ta sezona sada završena ", kaže Olson.

"Ako je sezona završena i prijateljstvo završi, važno je proslaviti ono što nam je to prijateljstvo pružilo i ulogu koju je igrao, čak i ako je ta sezona sada gotova.”-Counselor Deborah a. Olson, LPC

Na primjer, razmotrimo vašu radnu ženu, kolegu s kojim se svakodnevno slažete s mukom na Slacku. Potpuno ste neodvojivi u vezi s uredskim događanjima, a onda se to dogodi: ona napušta tvrtku. Odjednom pređete od viđenja pet dana u tjednu do sporadične razmjene teksta i stalno razbijanja planova ("Oprostite, stvari su bile lude!"). Naravno, ovo nije amblematično za svako prijateljstvo u uredu, ali ponekad, kad više nemate zajedničko, nije ostalo puno. To je u redu. Uvijek ćeš imati Slack.

3. Zapamtite da prijateljstva mogu značiti različite stvari različitim ljudima

"Postoje različite vrste veza s našim djevojkama", kaže Olson. "Neki su intimniji, poput odnosa BFF/sestre/srodne duše, a neki se više osjećaju kao povremeni prijatelj ili nivo prijateljstva na razini poznanstva. U tim različitim razinama intimnosti različito se povezujemo.„Problem se može pojaviti kada dvoje ljudi doživljavaju svoje prijateljstvo na dvije različite razine, a očekivanja nisu jednaka. To je kao kad vas netko naziva svojim najboljim prijateljem, ali oni nisu vaš najbolji prijatelj. (To je također dio razloga zbog kojeg više nerado zovem nikoga svog najboljeg prijatelja-jer nemam 12 godina, intervjuirajući moguće primatelje druge polovice svoje ogrlice "Najboljih prijatelja".)

"Biti iskren i otvoren s prijateljem zbog prekida veze u razini predanosti i povezanosti može potencijalno donijeti novu svijest i promijeniti se u jednadžbu", kaže Olson. "Prijateljstva obično djeluju bez problema ako su obje osobe na istoj stranici s očekivanjima i definicijama za njihov odnos."

4. Shvatite da ponekad raskid prijatelja može biti produktivan

Ako se ne osjećamo kao da su naše potrebe zadovoljene ili netko odluči okončati prijateljstvo zbog XYZ razloga, bit će ozlijeđenih, bit će zabune, a onda će biti lov iz većeg razloga.

"Ako se nađemo srušeni na rubnik" čizmama za prijateljstvo ", tada moramo duboko udahnuti i preusmjeriti oči u budućnost beskrajnih mogućnosti prijateljstva koje su nas još uvijek čekale u svemiru", kaže Olson Olson.

Ne želim da vjenčanje dolazi između vas i vaše bestie? Evo nekoliko čvrstih savjeta koje mladenka i njezine sluškinje mogu slijediti. I saznajte više o sindromu impozitora prijateljstva, onom bezobraznom osjećaju kad se osjećate kao da vas BFF mrzi.