Kardiolog dijeli koliko avokada je jesti kako bi povećao svoje zdravlje srca
To je rečeno, treba li bilo tko od nas zaista izgovor da pojede više avokada? Osim činjenice da su znanje, znatno ukusni, imaju i druge prednosti osim onih izričito istraženih u ovoj studiji, kaže DR. Sabgir. "Obrasci zdrave prehrane povezani sa zdravljem srca uključuju obilje voća i povrća i nezasićenih masti. Avokado su voće, dobar izvor vlakana, a više od 75 posto masti u avokadu je nezasićeno ", objašnjava on.
Avos se također ne oslobađa natrija i kolesterola, a vjerovatno je da imaju više zdravstvenih tajna koje još moramo otkriti. "Svakodnevno saznajemo više o zdravstvenim prednostima srca avokada zahvaljujući mnogim objavljenim studijama koje podržavaju rastuće tijelo dokaza da su avokado zdravi srce", dodaje DR DR. Sabgir.
Do sljedeće studije koja potvrđuje vaše bezgranično uvažavanje avokadosa, dopustite mi da vam bude prvi koji će vam poželjeti mnogo zadovoljavajućih tosta u budućnosti.
Saznajte više o onim dobrim, dobrim pogodnostima za avokado u nastavku:
o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.
