Vrhunski liječnik funkcionalne medicine objašnjava zašto NMN pokazuje rano obećanje za promicanje dugovječnosti
Važno je napomenuti da je NAD istraživanje još uvijek novo: prvo ljudsko kliničko ispitivanje NMN -a dogodilo se prije manje od 10 godina. Međutim, ako se pitate kako, konkretno, NAD može povećati životni vijek, znanost nam govori nekoliko stvari. Prvo, postoje dokazi koji sugeriraju da NAD može pomoći tijelu da popravi stres ili stres neurona koji se javlja u neuronima mozga kod ispitanika na životinjama. To ukazuje da NMN može zaštititi mozak od gubitka pamćenja. Znanstvena istraživanja također sugeriraju da NAD može povećati izdržljivost i ojačati mišiće i produžiti životni vijek poboljšanjem mitohondrijskih funkcija. Ali opet, vrijedno je zapamtiti da je velika većina ovog istraživanja provedena na miševima-tako da ga zasad uzimaju kao zrno soli.
Jedan od najvećih bummera NMN -a? Dr. Lipman kaže da se stvarno ne možete osloniti na hranu kako biste svakodnevno ispunili (kao da biste, rekli, jeli naranču ako želite neki vitamin c). Dok se NMN prirodno javlja u brokoli, edamame i kupusu, ove namirnice sadrže količine u tragovima. I premda neki ljudi uzimaju NMN u obrascu za dodatak, dr. Lipman ističe da je još uvijek nejasno koliko su lako apsorbirani ti dodaci. "Tako sam dugo bio u svijetu dodataka. [Tvrtke za dopunu] Uvijek kažu da ovo ima X količinu toga, ali bez obzira je li apsorbirana druga je priča ", objašnjava on. Istraživanje će se vjerojatno nastaviti na NMN -u u sljedećih nekoliko desetljeća, pa budite u toku. U međuvremenu, držite se onih isprobanih savjeta o dugovječnosti koji imaju godine podataka iza sebe.
o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.
