Ashley Graham ne osjeća krivnju zbog vremena 'ja' i vjeruje da ni vi ne biste trebali
Ashley Graham: Noć prije, pripremam se za ono što dolazi. Ako imam torbu, moja je odjeća već odabrala, a onda sve pripreme mora se dogoditi s mojom kosom noć prije, tako da jednostavno olakšava izlazak iz kuće, to radim. Mislim da je noćna priprema jedini način na koji izlazim iz kuće izgledajući kao pristojno ljudsko biće i ne zaboravljam ništa.
W+G: Što se tiče ljepote u posljednjem trenutku, bacate li sve posebno u torbu da se dodirnete u pokretu?
AG: Da, definitivno. Ja sam djevojka ruža. Sve je u vezi s oblogom za usne Revlon i Lip. Također mislim da bi vam dobra koža mogla jednostavno izgledati da se sastavljate, pa osiguravanje da imam ružinu vodu ili nešto sa sobom samo da sve osvježim.
W+G: Govoreći o njezi kože: Mnogo žena doživljava neke promjene kože nakon trudnoće, bilo da se radi o teksturi ili razini suhoće. Je li se to dogodilo za vas?
AG: Da, zapravo. Kad sam bila trudna s Isaacom, tada sam imala rozacea. A kad sam bila trudna, počeo sam isprobavati ovaj novi brend koji je tek izašao, ali bilo je stvarno tiho. Zove se fig. 1. To je očistilo moju rozaceju i zaista mi je bilo korisno nakon trudnoće, za ponovno dodavanje hidratacije, jer ste upravo toliko iscrpljeni nakon što ste u mom slučaju dobili dijete ili djeca, u mom slučaju. Dodao je ovaj dodatni sloj hidratacije temelja, tako da sam veliki obožavatelj smokve.1. Također ima zaista pristupačan cjenovni raspon, a također je nešto što možete koristiti s drugim omiljenim proizvodima u svom ormariću za lijekove. To je moja fave.
W+G: Trenutno imamo prilično lošu ljetnu valu. Koji je vaš ljetni proizvod za njegu kože broj jedan?
AG: Definitivno krema za sunčanje. Imam milijun različitih kreme za sunčanje koje koristim, ali uvijek se vraćam u svoj najdraži upravo sada, što je zapravo od Winnie Harlow. Zove se Cay Skin, i toliko mi se sviđa jer ima boju za to. Boja se ne trlja. Znate kako neke kreske za sunčanje koje imaju boju, koje mogu spustiti na vašu odjeću? Ovaj ne. Također, supergoop je fantastičan. Sve što je na štapiću zaista je dobro za djecu, jer oni neće sjediti tamo i samo me pustiti da ih plačem prije nego što skočimo u bazen. Manje je svađa.
W+G: Ranije ste rekli da ste priprema. Kada je u pitanju kosa ljeti, što je za vas stil?
AG: Sviđa mi se kosa u drugom danu i trećem danu da se ne peremo. Obično ću to učiniti je dijelom u sredini i napraviti dvije uske pletenice. Ujutro sam ga pustio, i to je poput situacije na plažinom valu. Ako se [valovi] osjećaju malo previše zategnuto od pletenice, samo ga izvadim Mason [Pearson] četkom i bacam malo suhog šampona u nju. A onda samo nastavim sa svojim danom. Ako je dan pranja kose, isti trik koristim od svoje 15 godina. Iz tuša dijelim kosu tamo gdje je želim i nemoj je četkati. A onda poprskam John Frieda Dream Curls po cijelom njemu i ili ga difuziram ili pustim da se zrak osuši. To su savršeni valovi u mojoj kosi. Kosa mi je nekada bila stvarno kovrčava, a sada, od trudnoća, puhanja i kontrole rađanja, i bla bla bla, postala je puno manje kovrčava. Sad je super valoviti.
W+G: Razgovarajmo o mirisu. Koji je vaš ljetni miris trenutno?
AG: Moj suprug i ja otišli smo u ovu sjajnu toplicu u Hamptonsu i pronašao sam ovo ulje za tijelo. Mislim da je to napravljeno u Australiji, a zove se ayu. Također se volim zadržati poput rola na sebi. Ovaj, da se trenutno zapravo izvlačim iz torbe jer želim ispravno ispraviti ime, volim. To je ulje zagonetke, a miris jasmina mi je najdraži. Ovaj mali valjak za ulje valjka bio je najbolji. volim to.
"Kažem sebi:" Ovo je trening bez krivnje. Morate biti jaki za svoju djecu.”-Ashley Graham
W+G: Sad kad ste mama troje, kako se vježbaju u životu i rade za svoj raspored?
AG: Bit ću iskren, stavio sam ih u svoj kalendar. Kažem sebi: "Ovo je trening bez krivnje. Morate biti jaki za svoju djecu. Ne osjećajte se loše kad se udaljite od njih i provodite sat vremena na treningu."I stvarno se podsjećam da, iako je vrlo teško, ovo će biti moje vrijeme bez krivnje.
W+G: Nedavno ste se udružili s Affirm-om, uslugom kupovine kupnje-later-later-later. Bilo koji kod kuće u teretani koji vam preporučujete za kupnju putem potvrde?
AG: Kad je riječ o vježbanju, postoji nekoliko stvari koje možete lako kupiti s potvrdom. Jer se neću probuditi u 5 a.m. Da vježbam prije nego što se djeca probude-jednostavno nisam ta osoba do kraja dana, iscrpljena sam od toga što sam bila mama cijeli dan. Mora biti usred dana da se dobro vježbam. Taj bi se trening mogao sastojati od HIIT treninga pomoću tonala. Najbolje u vezi s potvrdom je da možete kupiti stvarno skupe komade, investicijske komade i napraviti plan plaćanja s potvrdom kako biste mogli imati ono što želite u trenutku, ali znajte da nećete slomiti banku , poput kupnje tona ili teraguna. Sada imam teragun mini, i stvarno je sjajno za putovanja. Trx koji sam upravo dodao u svoju garažnu teretanu, ja ljubav to. To je tako dobro, i to je nešto što svatko može koristiti. I svi joga oprema od cilja.
W+G: Kad tijekom dana pronađete druge male džepove vremena, kako provesti svoje vrijeme 'ja'?
AG: Stvorim te trenutke za sebe. Znam da se to može lakše reći nego učiniti; Moja mama pomaže s našom djecom, tako je fantastična. Također razumije- ima troje djece i razumije koliko je važno da se brinete i o sebi. Čak mi kaže: "Odlazi, idi, radi što trebaš, imam ovo."Bilo da piše nešto, radi na scenariju, priprema se za posao, spajanje ploča raspoloženja, što god. Mislim da je najveća stvar za mame bez krivnje. To je jedna od stvari na koju se stalno podsjećam, je li ovo bez krivnje. Ovo mora biti proces bez krivnje, jer tada stvarno mogu uliti u sve što radim u trenutku.
“U redu je plakati. U redu je vrištati i osjećati se kao da nemate pojma što radite.” -
Ashley Graham
W+G: Za one nove mame koje se nađu preplavljene koliko se njihov život promijenio: koje biste im riječi savjeta dali?
AG: U redu je plakati. U redu je vrištati i osjećati se kao da nemate pojma što radite. Bio sam tamo i znam da su mnoge druge majke bile tamo. Za mene ono što djeluje je samo stvaranje sustava i raspored. Probudim se u 6:15 prije djece, pa čak i prije Justina, i imam svoje vrijeme "ja". Tada su djeca gore u 6:45, 7:00, a mi započinjemo dan. Sve dok dobijem to vrijeme za sebe, osjećam se povezano i osjećam se kao da mogu biti bolja mama. Nema priručnika, a stvarno su teški dani. Ali također se podsjećam na nešto što mi je mama oduvijek govorila: Svaka od ovih životnih faza nije zauvijek. Podsjećam se da će ova faza doći i odlaziti. Neće biti stresno zauvijek.
