Ljepota 911! Na koži imam pileće izbočine i oni neće otići

Egzijeti, nježno

Ako ste koristili nokte za uklanjanje kože, niste pogriješili u svom pristupu kao u vašem izboru alata. "Ta gruba tekstura uzrokovana su mrtvim stanicama kože zarobljene oko folikula kose", kaže dr. Anolik. "Piling koristi neku vrstu kemijskog ili fizičkog agensa za oguljenje kako bi pokušao eliminirati neke površinske mrtve stanice kože zbog kojih je istaknuta."

Dr. Zeichner predlaže korištenje kemijskih pilinga poput mliječne kiseline, glikolne kiseline ili salicilne kiseline, poput jastučića Derma Doctor Kakadu C (78 USD). "Zajednička strategija je posegnuti za [losionom za špijunsko kiselinu, kao što je] Amlaktin (22 USD), koji se temelji na mliječnoj kiselini", dodaje DR. Anolik. Međutim, dr. Zeichner dodaje da možete koristiti i lokalne retinoide poput retinola u istu svrhu. "Pomažu poboljšati promet stanica i spriječiti da se stanice spoje", kaže on. Ako to učinite, obavezno ih nanesite samo noću, a zatim ujutro uzmite ispiranje (sa sapunom) kako biste bili sigurni da nijedan retinol ne dugo može biti osjetljivo na sunce u kožu.

Koristiti ovaj umjesto losiona

Održavanje područja vlažno, kaže dr. Anolik, važan je tijekom cijele godine, ali zimi postaje posebno kritičan jer suhi, hladni zrak pogoršava stanje (aka: zima dolazi). "Upotrijebite onaj koji će biti posebno gust, pa umjesto da posegnete za losionom, posegnite za kremom", kaže on.

Usvojite protuupalnu prehranu

Dok je DR. Zeichner kaže da nema podataka (još!) pokazujući da će vaša prehrana uistinu utjecati na keratosis pilaris, on definitivno preporučuje nekoliko ugađanja. "Obavezno pojedite dobro uravnoteženu prehranu punu antioksidanata kako biste smanjili upalu i omega masne kiseline kako biste pomogli dati kožnim blokovima za zdravo funkcioniranje", savjetuje on. "Pokazalo se da su dodaci cinku od koristi u liječenju akni i ne mogu ništa drugo nego pomoći keratosis pilaris."

Nisam siguran koja se hrana kvalificira kao protuupalno? Ovako bi trebao izgledati krajnji obrok za osnivanje upale. Osim toga, evo tjedan dana vrijednih recepata od Well+Good Vijeća Candice Kumai za početak.