Buckinghamska palača nije uspjela pomoći Meghan Markle tijekom krize mentalnog zdravlja i radnih mjesta svugdje treba uzeti u obzir

Iako je Markleova situacija kao vojvotkinja jedinstvena, pokušaj kretanja u krizi mentalnog zdravlja (posebno jedna uzrokovana ili pogoršana otrovnim radnim okruženjem) nije. U lipnju je CDC anketirao 5.412 odraslih osoba o statusu njihovog mentalnog blagostanja; 40 posto odraslih Amerikanaca priznalo je da se bore s problemima mentalnog zdravlja, a 11 posto je prijavilo samoubilačke misli. Drugo istraživanje iz Mentalnog zdravlja Amerike mjerilo je percepciju 5.030 zaposlenika u 17 industrija pokazalo da 3 od 5 zaposlenika vjeruju da ne primaju odgovarajuću potporu mentalnog zdravlja za stres od svojih nadzornika.

"Poslodavci moraju shvatiti da više ne mogu pristupiti pristupu kada je u pitanju mentalno zdravlje na radnom mjestu. Današnji zaposlenici očekuju i zaslužuju raditi za organizacije koje brinu o cijeloj osobi ", kaže Lorna Borenstein, izvršna direktorica i osnivačica Grokker-a, organizacije koja dobrobit omogućuje zaposlenicima na zahtjev. "Kad zaposlenici pate od problema s mentalnim zdravljem, to ima izravan negativan utjecaj na organizaciju. Isključenje zaposlenika zbog lošeg zdravlja, uključujući lošeg mentalnog zdravlja, troškovi poslodavaca 530 milijardi dolara svake godine u U.S., 280 milijardi dolara su gubici produktivnosti. Dakle, briga o mentalnom zdravlju zaposlenika ne bi trebala biti razmišljanja, to mora biti temeljna vrijednost bilo koje organizacije koja želi uspjeti."

Iako je Markleov zahtjev za ljudske resurse odbijen, njezin instinkt u ovoj situaciji bio je na mjestu: vaše radno mjesto će možda moći pružiti podršku za mentalno zdravlje ako vam zatreba. Međutim, prvi korak je pitati i kao što je Markle pokazao, to može zahtijevati čin hrabrosti. Ako se bojite da vas ne čujete, ne poštujete ili smjestite na svom radnom mjestu, sastavni je put znati svoja prava i kako možete nastaviti.

Ne ulazite u razgovor s HR nespremnim; Oružite se znanjem slijedeći ovih 5 savjeta za pitanje o podršci mentalnog zdravlja na poslu

1. Upoznajte se sa svojim pravima koja pruža ADA

Mnogi poslodavci moraju se pridržavati Zakona o Amerikancima s invaliditetom, koji u osnovi kaže da zaposlenik ili potencijalni zaposlenik ne mogu biti diskriminirani zbog fizičkog ili mentalnog oštećenja. To često uključuje mentalne bolesti, a da biste se kvalificirali za zaštitu, morat ćete pružiti dokaz o dijagnosticiranom psihijatrijskom stanju (e.g., Pismo terapeuta) i da ćete moći obavljati posao sa ili bez razumnog smještaja.

Prepoznavanje je li vaš poslodavac vezan za uvjete ADA -e sjajno je mjesto za početak. Off the Bat, znajte da se ovaj zakon odnosi na tvrtke s preko 15 zaposlenika, kao i na sve zaposlenike državne i lokalne uprave.

2. Zatražite razuman smještaj

Markleova situacija pokazuje koliko zastrašujuće može biti zatražiti pomoć vašeg poslodavca. Kada tražite pomoć, trebali biste započeti s razgovorom sa svojim menadžerom i/ili odjelom za ljudske resurse, kaže Janice Litvin, govornica wellness -a na radnom mjestu i pružateljica za ponovno certificiranje Društva za upravljanje ljudskim resursima.

"Većina velikih tvrtki ima dobro zaokružen paket prednosti i wellness ponude, uključujući EAP, program pomoći zaposlenicima, koji privatno nudi savjetovanje za mentalno zdravlje", kaže Litvin. "EAP -u nije dopušteno dijeliti imena zaposlenika koji su pozvali, prema zakonima HIPAA [privatnosti]."

Ako je vaše zaposlenje obuhvaćeno ADA -om, najvjerojatnije imate pravo na posao. Razumni smještaj može uključivati ​​stvari poput fleksibilnijih radnih vremena, biti u mogućnosti raditi od kuće (ne mogu svi, čak ni u pandemiji!), imati miran prostor za odmor i još mnogo toga. Nacionalna mreža ADA ima koristan list s činjenicama koji uključuje početnike misli kada je u pitanju smišljanje koji će smještaj najbolje raditi za vas. Isto tako, mreža za smještaj može pružiti dovoljno načina na koje možete pristupiti i zatražiti fer smještaj.

3. Znajte gdje podnijeti žalbu ako se osjećate kao da vas ne čuju

Ako smatrate da se vaša prava prema ADA krše, a odjel za ljudske resurse nije od pomoći, možete podnijeti žalbu Komisiji za jednake mogućnosti zapošljavanja (EEOC). Ovo je vladina agencija koja upravlja zahtjevima za diskriminaciju radnog odnosa. Da biste podnijeli optužbu za diskriminaciju, prvo morate predati internetski upit kako biste utvrdili je li EEOC prava agencija za upravljanje vašim zahtjevom i da ih intervjuira član osoblja EEOC -a. Naknada će pokrenuti istragu vašeg zahtjeva i, u većini slučajeva, potrebno je podnijeti naknadu za EEOC prije podnošenja tužbe za diskriminaciju. Ako ste zaposleni u saveznoj vladinoj agenciji, postupak je drugačiji, ali još uvijek je opcija.

Ako vaše zaposlenje nije obuhvaćeno ADA -om, ali ima državne zakone koji pružaju sličnu zaštitu radnicima sa stanjima mentalnog zdravlja, želite podnijeti zahtjev za praksu poštene prakse vaše države. Ako vam je i dalje odbijen, možete podnijeti zahtjev za Odjel rada.

4. Saznajte o Zakonu o obiteljskom i medicinskom dopustu i kako se odnosi na mentalno zdravlje

Ono što će vam možda trebati kako biste se brinuli o svom mentalnom blagostanju je slobodno vrijeme s posla. Ako je to slučaj, moglo bi biti vrijedno razmotriti Zakon o obiteljskom i medicinskom dopustu (FMLA). FMLA omogućuje zaposleniku da odvoji vrijeme da se brine o bolesnom ili potrebnom članu obitelji, ali može se koristiti i za dopust za mentalno zdravlje. Dolazi s velikim upozorenjima, ali ako bi to mogla biti značajna opcija za vas, dobro je biti informiran.

Da biste ispunjavali uvjete za FMLA, morat ćete biti zaposleni u tvrtki godinu dana (ne mora biti uzastopno). Vaš poslodavac može zatražiti dokumentaciju o mentalnoj bolesti od psihijatrijskog stručnjaka, a ako je moguće, dajte 30-dnevne glave.

Ali glavni ulov je da će vam ovaj zakon dati do 12 tjedana neplaćen slobodno vrijeme. U konačnici je na vašem poslodavcu da odluči hoće li vas nastaviti plaćati. Međutim, vaš poslodavac je dužan održati svoje beneficije poput zdravstvenog osiguranja.

5. Znajte koji su dostupni dostupni resursi za mentalno zdravlje

Ako ne možete dobiti ono što vam treba od HR -a, postoje pristupačne opcije koje možete sami potražiti. Za stručnu pomoć, Collective Open Path nudi pristupačne usluge po 30 do 60 dolara po sesiji. Budući da je često teže crnim, autohtonim i osobama u boji (bipoc) pronaći terapeuta s kojim se povezuju (oko 86 posto terapeuta su bijele) platforme poput terapije za crne djevojke, ona je važna i terapija za latinks može to usmjeriti U pravom smjeru za pronalaženje terapeuta sličnih pozadina.

Također možete slijediti alternativne mogućnosti za pristupačnu njegu, posebno ako vas financije drže izvan terapije. Tijekom dobro+dobrog razgovora o stanju mentalnog zdravlja tijekom pandemije Coid-19, Terapija za osnivačice žena Amanda White, LPC, istaknula je da psihijatri medicinske sestre (medicinske sestre s dodatnom obukom i certificiranjem u skrbi o mentalnom zdravlju mogu dijagnosticirati i liječiti stanja mentalnog zdravlja) obično su isplativija opcija za liječenje. Isto tako, osnivačica disanja crnih djevojčica Jasmine Marie prethodno je predložila sveučilišta i državne zdravstvene odjele kao resurse koji obično nude besplatne terapijske sesije.

Ako se vi ili netko koga poznajete borite sa samoubilačkim mislima, nazovite Nacionalnu životnu prevenciju samoubojstva na broj 1-800-273-825 ili Razgovarajte sa savjetnikom na mreži.