Može li aplikacija za praćenje hrane ikada biti uistinu 'anti-dioeta?'Nisu svi stručnjaci uvjereni

Međutim, Welloryjev ulaz u svijet prehrambenih proizvoda, s obzirom na to da se izričito pozicionira kao anti-dioet, predstavlja intrigantnu priliku da razmotrite ako preuzimanje preuzimanje bilo koji Aplikacija za prehranu kompatibilna je s antidiet filozofijom. Za Rumsey i anti-dijetat i 2020. dobro+dobar changemaker Christy Harrison, Rd, MPH, odgovor je gotovo uvijek ne.

Za početak, sjeverna zvijezda jedenja anti-dijeta je slušati sebi i vlastiti unutarnji znakovi, kaže Rumsey. Anti-dijetanci su tu da vas nauče kako iskoristiti vlastiti ukus, osjećaje i mentalitete; Neće vam reći, na primjer, jesti samo x količinu šećera ili ugraditi određenu količinu vlakana u svoju prehranu. "Kad pratimo i oslanjamo se na aplikaciju da nam kažemo jejemo li previše ili jedemo" nije pravu hranu ", to je, opet, povlači nas izvan vlastitog tijela", kaže Rumsey. Za ljude koji pokušavaju održati anti-dietalni način razmišljanja, ona brine da usredotočenost na vanjske brojeve i statistike uobičajene u prehrambenim aplikacijama može im otežati slušanje vlastitih tijela.

Rumsey dodaje da se namjera oko praćenja hrane (i srodne uporabe aplikacija) često sukobljava s istinskim anti-dietom. "Mislim da bi moje prvo pitanje [za sve koji žele preuzeti aplikaciju za prehranu] bilo:" Zašto se ta osoba osjeća kao da želi pratiti stvari? Koja je motivacija i namjera iza toga?'" ona kaže. Često se motivacije ljudi za praćenje prehrane mogu potaknuti (svjesno ili nesvjesno) željom da smršavite ili izgledaju na određeni način, kaže-koji je antitetično za mentalitet protiv dioeta.

"Ne mogu zamisliti aplikaciju, iskreno, to bi bila u potpunosti, u potpunosti anti-dijeta", kaže Harrison, osim ako nije bila usredotočena na praćenje hrane i umjesto toga pružila je anti-dijelete afirmacije ili druge značajke. Većina aplikacija za prehranu to ne radi, zbog čega ih obično nikad ne preporučuje svojim klijentima. Izuzetak: Zapisnik o oporavku ili ratnici za oporavak, koji su dizajnirani posebno za one koji su u oporavku poremećaja prehrane. (Pa čak i tada, to je slučaj do slučaja.)

Dakle, Harrison i Rumsey ne bi nužno kvalificirali nikakvu aplikaciju za prehranu ili praćenje hrane kao što je uključen protiv diet-welloryja. Na primjer, pod "Što vam je važno?"Pitanje u njegovom ulaznom istraživanju, Wellory navodi" gubitak kilograma "među njegovim potencijalnim opcijama. To je u izravnom sukobu s činjenicom da su anti-dijetalni dijetetičari nikada Postavite gubitak kilograma kao cilj. Ali Emily Hochman, osnivačica Welloryja, to vidi malo drugačije. "Iako je gubitak težine i dalje ulazno mjesto na Wellory, mi ga smatramo čisto kao vanjsku motivaciju. I važno je da razumijemo sve motivacije novog klijenta kako bismo mogli pomoći otključati njihove više intrinzične motivacije ", kaže Hochman.

Hochman se osjeća uvjereno da će rad s Welloryjevim ubodom dijetetičara prirodno rezultirati antidietskim mentalitetom za korisnika aplikacije dolje. "Svaki klijent dolazi u Wellory sa vlastitim izazovima, sklonostima i rutinama. Naš je posao upoznati vas tamo gdje već jeste i trebate vremena da shvatite što vam stvarno djeluje ", kaže ona.

Iako aplikacije za praćenje hrane nisu voljeni od strane anti-dijeta koji su intervjuirani za ovaj članak, Rumsey dodaje da, pod pravim okolnostima, može preporučiti časopis o klijentu o tome kako se njihovi izbor prehrane osjećaju tijekom dana. Ali opet, namjera iza prakse zaista je bitna. "Mislim da časopis može biti od velike pomoći kada se to radi na otvoreniji način", tako da se ne usredotočuje na kalorije ili količinu hrane koju jedete, već više o ", je li se ova hrana osjećala zadovoljavajuće? Kakve su bile vaše razine energije?"Razmišljanje traži da se prijavite vlastitim tijelom", kaže ona.

Dno crta: Korisnost aplikacija za prehranu zaista ovisi o namjeri osobe koja ih koristi. Za nekoga tko traži prehrambene smjernice za upravljanje težinom, bolji spavanje ili poboljšane razine energije, tada bi aplikacija mogla biti pravi izbor. U okviru anti-dioeta, međutim, teško ćete pronaći dijetetičara koji ga preporučuje.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.