Ne mogu uhvatiti dovoljno zzz -a? Magnezij bi mogao biti potpuno prirodna pomoć za spavanje koja vam je potrebna u životu

I zapamtite, da biste izvukli maksimum iz magnezija, budite u skladu s kad ga uzmete kao i doziranje. Imati stabilnu razinu magnezija u vašem tijelu, ono će vam pomoći da još bolje spavate, kaže Bancroft.

Izvorno objavljeno 1. studenog 2017. Ažurirano 26. rujna 2018.

Sada, sve što trebate učiniti je dodati malo esencijalnog ulja lavande i paprike i brzo, Elle Macpherson, odobrenu joga poze u vašu noćnu rutinu i više nikada nećete osjetiti spavanje na poslu više.