Briga se redefinira nakon kovida, evo što biste trebali znati o skrbniku nekome koga volite
"Negovatelji imaju veću vjerojatnost da su ne-korisnici iskusili negativne zdravstvene učinke poput anksioznosti, depresije i kronične bolesti, a ti se utjecaji povećavaju kako intenzitet iskustva njegovatelja eskalira", napominje DR. Ungerleider. “Mnogi njegovatelji osjećaju krivnju kad im odvoje vrijeme. Ali briga o sebi treba ostati glavni prioritet. Briga za sebe prevodi se na bolju brigu o svojoj voljenoj osobi.”
Upotrijebite tehnologiju kako biste pomogli u podršci ovom procesu
Nakon što je njena mama njegovala 28 godina, Lindsay Jurist-Rosner bila je nadahnuta za suosnivača Wellthy, platformu posvećenu odgovarajućim obiteljima ili skrbnicima u potrebi s određenim koordinatorom za njegu.
"Najčešće pitanje koje dobivamo je od obitelji koje nam dolaze u reaktivno stanje nakon hospitalizacije, dijagnoze ili drugog događaja", dijeli Jurist-Rosner. "Obitelji kažu:" Ne znamo odakle započeti.'"Za razliku od postajanja roditelj ili vjenčanja, malo je smjernica koje će njegovatelji pomoći da nauče što učiniti.
U 2013. godini, kad sam postao "službeni" njegovatelj moje bake, nisam imao pojma što radim, a Google pretraživanje samo je dodao moju tjeskobu jer se osjećalo kao da je toliko toga za prosijati kroz. Iskorištavanje resursa poput Wellthyja može vam olakšati teret da morate potražiti ono što vam trebate.
"Wellthy je razvio okvir od 6 stupova za sve obitelji sa složenom, kroničnom i stalnom skrbi kako bi im pomogao da razmišljaju o svim važnim aspektima koje možda ne sjećaju razmišljanja", objašnjava Jurist-Rosner. „Postoje pravni, financijski, kućni, stambeni, medicinski i socijalni/emocionalni razmatranja za svaku složenu skrbnu situaciju.”
Dajte Inkind, platforma posvećena olakšavanju vlastitoj zajednici da vas podrži, također je dobro mjesto za početak. Nakon što je doživjela mrtvorođenje, Laura Malcolm, osnivačica i izvršna direktorica, shvatila je da ima ljude u vlastitom životu koji su se željeli pojaviti za nju, ali nisu znali kako. Tražili su odgovore.
"Gotovo 50 posto odraslih u 40 -ima i 50 -ima istovremeno se brine za starenje roditelja i djece, a to je samo postalo izazovnije u vrijeme koronavirusa", napominje Malcolm. “Tražiti pomoć već je bilo teško i koordinirajuća pomoć koja se nudi samo dodaje povećani teret. Daj Inkind nudi mir skrbnicima jer stvara virtualno selo ljudi koji su spremni i voljni podržati ljude na način na koji im je najpotrebniji, na najlakši mogući način.”
Malcolm dodaje, „Pacijenti redovito prazni iz bolnice protiv medicinskih savjeta jer su zabrinuti za svoje kućne ljubimce. Stavljanje potreba u kalendaru može pomoći obiteljima koje se bore s dobivanjem pacijenta na sastanak, istodobno zadovoljavajući potrebe drugih članova obitelji. Naš omiljeni zahtjev da se vidimo u kalendaru je videopoziv Sigurno da se ljudska veza ne izgubi, presudno je za naše dobrobit!”
Ne bojte se postavljati pitanja ili zatražiti pomoć
Navigacije u bolničkim razgovorima mogu se natjerati da se bilo tko osjeća kao riba iz vode. Dr. Ungerleider potiče sve skrbnike da se zalažu za jasnoću ili više informacija kada je to potrebno.
"Kao obiteljski njegovatelj, znajte da je presudno da imate sve prave informacije", napominje DR. Ungerleider. “Nikada se ne bojte zamoliti pružatelja zdravstvene zaštite da nešto objasni, ako je potrebno. Također, prepoznajte da najbolje poznajete svoju voljenu osobu. Ako se nešto čini, definitivno pitajte o tome.”
Dr. Ungerleider preporučuje resurse poput obiteljskog saveza za njegovatelje i Instituta za brigu Rosalynn Carter za pomoć u premošćivanju obrazovnih ili financijskih nedostataka.
Ako ste prijatelj koji želi pomoći
Svatko tko je preuzeo ulogu njegovatelja doživljava napad informacija i nove zahtjeve za svoje vrijeme. "Premještanje s njegovatelja može im dati prijeko potreban predah i vrijeme da se usredotoče na vlastite potrebe", potiče Malcolm. „Čvrsta zamrzivača prepuna jela spremnog za zagrijavanje znači da ako sastanak kasni ili netko drugi treba ući u pomoć, večera je već napravljena. Slanje poklon kartice za kavu ili izlazak može pomoći ublažavanju financijskog stresa onima koji provode dodatno vrijeme u čekaonicama ili vožnji do i od sastanka.”
Ako niste u mogućnosti doprinijeti svoje vrijeme ili novac, imajte na umu da jednostavan telefonski poziv ili tekst može pomoći njegovatelju da se osjeća cijenjenim i voljenim.
