Varalice smoothieja

Smoothie (i smoothie zdjele) izvrsni su načini za zamjenu hranjivih sastojaka koje ste možda izgubili tijekom vježbanja i da biste ušli u više superhrana u svoju prehranu (putem dodataka poput Maca, Camu Camu, Spirulina i pčelinjih polena).

Izvukli smo gornje priče iz naše smoothie ostave kako biste se razmotrili prilikom udaranja svoje sljedeće serije kombiniranog voća i povrća.

I za još više recepata i inspiracije, Ovdje pogledajte arhivu bunara+dobre smoothie.

1. 5 trikova za izradu savršenog smoothie -a, svaki put
Da biste dobili prave proporcije (kako biste učinili više superhrane i manje mulja), isprobajte ove besprijekorne savjete iz nutricioniste Miraval Resort & Spa.

2. 5 najzdravijih proteinskih praha
Usporedili smo više od 25 popularnih marki na tržištu (uz pomoć nutricionista), a ovi čisti, zdravi proteinski prah na vrhu je našu listu.

3. Dobro+5 esencijalnih smoothie sastojaka
Najpopularniji sastojci, od baze do voća i povrća do dodataka-plus gomilu kreativnijih ideja u odjeljku s komentarima.

4. 35 zdravih, prekrasnih smoothie zdjela koje će vam zauvijek promijeniti jutra
Osnivačica sirove hrane i osnivač Philosophie drži svoj hladnjak za skladištenje smoothieja-s kreativnim sastojcima i superhranama koje ćete u potpunosti htjeti kopirati.

5. 5 zdravih zelenih smoothieja koji zapravo nisu zeleni
Super jednostavno-šareno!-Načini da se okusi zelene duge smoothie, s repe, bobicama, kakaom i još mnogo toga.

6. Jedna iznenađujuća dizajnerica sastojaka Norma Kamali uvijek stavlja u njezin smoothie
Savjet: Sve se odnosi na zdrave masti.

7. TSurf Lodge je ljetno-lisij manga i smoothie zdjele banane
Sanjajte o Montauk žarištu tijekom cijele godine s ovim receptom, koji se može zabiti za nekoliko minuta.

8. Začinjeni smoothie Goji Berry za detoksikaciju
Uz kajenski paprika i kurkumu, ovaj smoothie je sjajan način da pokrenete svoj metabolizam, kaže naš stručnjak.

9. Sjajni zeleni smoothie koji pokreće Dan Molly Sims '
Glumica jela na sastojcima koji je napajaju kroz užurbana jutra i njezine slave kombinacije smoothie zdjele.

10. Vrlo zelena ST. Patrickov dan smoothie
Nije potrebna sreća-ovo je energizirajući eliksir zdraviji način da se vaš "Erin Go Bragh".

Dakle, smoothie za doručak? da molim! A za čist ručak i večeru, ovaj sirovi veganski život ima neke sjajne ideje.

Izvorno objavljeno 27. listopada 2013.; Ažurirano 26. siječnja 2016. (Foto: Zločinci za doručak)