Varalice ABC -ove Ayurveda

Ayurveda je jedna od onih cool, teško izgovoriti riječi ("su-yer-vay-duh") da se wellness cognoscenti baca ležerno-kao u "moj ayurvedski liječnik misli da ne bih trebao jesti puno mliječnih proizvoda" ili "očito ljudi sa ljudima s Moja ayurvedska doša sklona je probijanju, pa mi treba ovo novo sredstvo za čišćenje "i" radimo ove zavoje u jogi, jer, prema Ayurvedi, potiče probavu i izbacite toksine."

I premda Ayurveda postoji već 5000 i više godina, mnogi zapadnjaci još uvijek nemaju pojma što to znači. Ovdje smo da pomognemo!

Jednostavno rečeno, Ayurveda je holistička medicinska praksa iz Indije. Liječnici, ili Veda, Odredite svoj doša (Ustav) Kako bi se ponudile prehrambene smjernice, detoks i balansiranje tretmana (od masaže do kolovoza), zajedno s biljnim i naftnim lijekovima.

Ayurveda se i danas koristi za sprečavanje i liječenje brojnih bolesti, ali postaje mnogo više od toga. Kliknite da biste dobili žličicu ... i pogledajte kako ayurvedski način života prakticiraju moderni stručnjaci i urbanisti. -Jamie McKillop

1. Koji je tvoj dosha? Saznajte svoj ayurvedski ustav
Stvorili smo ovaj super-jednolični list za varanje kako bismo shvatili svoj emocionalni i fizički ustav, prema Ayurvedi.

2. Povlačenje nafte: Njujorčani trguju listerinom za ovu ayurvedsku metodu detoksa
Stoljetni ritual za pranje lijekova u usta nedavno se pojavio, a dobiva puno usluga za usne za svoje zdravlje i bespomoćne perkete.

3. 5 ayurvedskih savjeta za uklanjanje stresa
Zabrinut zbog prazničnih pritisaka? Uklonite ovaj savjet ayurvedskih stručnjaka koji vam mogu pomoći da pronađete neki (unutarnji) mir usred sezonskog kaosa.

4. 6 najboljih ayurvedskih lječilišta koje nisu u Indiji
Hodočašće u Ayurvedinu domovinu nije najpraktičnija za vaše stresno stanje? Ove gornje lječilišta također mogu odrediti vašu došu i pomoći u popravljanju onoga što vas muči.

5. 9 ayurvedskih tajna do velike probave
Najstarija na svijetu iscjeliteljska znanost drži tajne bolje probave. I pogodi što? Većina nas ih ne vježba.

6. Mojih pet opsesija ljepote: Priya Pandya
Suosnivač Doonya dijeli proizvode nadahnutih ayurvedskim ayurvedskim, koji joj daju blještave oči, blistavu kožu i bollywoodske prekrasne izglede-čak i podučavanjem znojnih kardio klasa.

7. Koji je tvoj trening dosha?
Iz ayurvedske perspektive, trening koji vam je najviše nacrtao možda je onaj koji će vam tijelo najmanje potrebno. Saznajte koji je trening zaista najbolji za vas.

8. Kako spriječiti celulit ayurvedski način
Ayurvedska medicina koristila je ulja nabijena biljkama, zajedno s pilingom i masažom, za 5000-nekoliko godina do prilično solidnog učinka.

(Foto: Kripalu)