Može li ovaj buzz novi dio opreme zamijeniti klasičnu stazu?
Možete dobiti vježbu ubojice na traci za trčanje, ali prilično je jednostavno ono što ćete raditi nakon što stupite: Run.
No, dok najnoviji otpor Technogyma može izgled Poput trake za trčanje, to nije jedan trik ponija: novi stroj za fitness tvrtke vođen tehnologijom, The SkillMill, kaže se da je cjelovitiji trening i šanse za cijelo tijelo, vidjet ćete ga u vašem susjedstvu teretana dovoljno uskoro. (U stvari, 300 znojnih prostora širom zemlje već je naručilo samo objavljenu stroj, uključujući Equinox, Life Time Fitness i Gold's Gym.)
Pa, koja je velika razlika? Iako ima gomilu zvona i zvižduka (od aplikacija do sinkronizacije rezultata), u svojoj je mehanici vrlo niskotehnološko: apsolutno nema motora. Da, ovo je dijete samo-napajanje. Od tebe.
Znatiželjno, uputio sam se u život Fitness za probno trčanje da vidim je li ovaj novi mlin bolji od originala.
Pomaknite se prema dolje za sve što trebate znati o SkillMill -u, najnovijem dijelu opreme koji se pojavljuje u teretanama širom zemlje.
Razvili su ga olimpijski sportaši
Jedan od velikih stupova Technogym -a opskrbljuje olimpijskim sportašima opremom za trening (za šest utakmica i brojanja), pa su sportski profesionalci prvi isprobali Skillmill, testirajući se iznova i iznova (i opet ...) i dijele njihove povratne informacije. Tada je pogodio laboratorije.
Tvrtka je obavila znanstvene studije u laboratoriju Sports & Rehab Engineering na Sveučilištu u Padova u Italiji kako bi točno vidjela kako su mišići aktivirani i gdje su se razlikovali od tradicionalne trake za trčanje. Rezultati? EMG -ovi su pokazali značajno veću aktivaciju u glutenama i potkoljenicama.
Što je sve vrlo impresivno, ali kako to točno koristite?
Kako to funkcionira-i to mjeri li do hype
Upoznao sam svoj vodič SkillMill, Technogym Master Trainer Joe Buffa, tako da mi je mogao dati zapuštenost značajki. (I snimio sam ga na Facebooku uživo kako bi ih svi vidjeli, prirodno provjerite u nastavku!)
Najveća stvar koju je naglasio bio je pravilan oblik s ovim novim dijelom opreme. Ako su vam ramena spuštena i kralježnica nije ravno, nećete dobiti dovoljno snage da se krenete vrlo brzo. I to nije sve: Prema Buffi, nikad ne biste trebali gledati dolje-ako to učinite, postoji dobra šansa da ga pojedete.
Budući da je to sans motor, kontrolirao sam brzinu svojim pokretima i iznenadio sam se koliko je brzo odgovorio stroj. Ako sam se zaustavio, tako je učinio i Skillmill, odmah. Znajući da bih mogao zaustaviti stroj bez letenja učinilo me avanturističnijim u svom treningu, a prije predugo sam isprobavao stvari, previše sam plašan da bih isprobao traku, poput bočnog koraka.
Na boku sam nazvao numeriranu ručicu otpora, što je otežalo da se površina kreće. Tu je donja dvostruka upravljača ispred stroja stvarno Ušao u igru: Trebao mi je da odgurne stazu i držim da se pojas okreće.
Još jedan trening pomiče Buffa voli: skakanje s stroja i pomoću ruku kako biste napajali površinu dok držeći položaj čučnjeva, koji pokušavam oko 2:15 minuta u videu iznad videa. Ovo djeluje na ruke, jezgra, i glutene. (Drago mi je vidjeti vas, trening cijelog tijela.)
Naravno da je Technogym kao vrhunska tehnološka tvrtka i sve, na stroju se nalazi i aplikacija i zgodan mali zaslon, tako da možete gledati instruktivne videozapise ili pratiti zajedno s vođenim intervalnim treningom treninga. Ili samo, znate, zakoračiti i ići, jer na ovom stroju doslovno izlazite samo ono što unesete u nju.
Tražite više načina da uzdrmate svoj trening? Slijedite ovih 10 fitnes trenera na Snapchatu za ideje. A ako ste na misiji da isprobate sve trendove, to su najzanimljiviji treninzi, prema slavnim osobama.
