Može li vježbati sabotirati vaše zdravlje crijeva?

Može li vježbati sabotirati vaše zdravlje crijeva?

Kad svom tijelu ne date vremena da se oporavi, jednostavno neće. Dakle, nemojte pretjerivati ​​kada je u pitanju rutina vježbanja kako biste održali svoje tijelo (i crijeva) sretnima i zdravim.

Evo zašto se Selena Gomez kune danima odmora i zašto bi i vi trebali. Još uvijek nije uvjeren? Ovaj stručnjak otkriva zašto dani odmora nisu neobavezni.