Može li se vaša briga o koži povezati s vašim mentalnim zdravljem? 'Psihodermatologija' je proučavanje upravo toga

"Znamo da postoji vrlo složena međusobna interakcija između kože i neuroendokrinih sustava", odjekuje Evan Rieder, dr. Med. “Ali još uvijek razrađujemo detalje o svemu tome.”

Iako se još puno toga može saznati kako ovi sustavi rade zajedno, jedno od najzadovoljnijih područja psihodermatologije do danas odnosi se na stres, za koji se zna da pogoršava određena stanja kože. Kad ste pod stresom, to gura vaše tijelo u način borbe ili leta i aktivira prasak kortizola (aka hormon stresa), što oštri vaš um i povećava vašu energiju kako biste mogli bolje kretati u stresnoj situaciji. Iako je brzi kortizolni šiljak u redu, kronični stres može izbaciti osnovnu razinu iz udaraca. Kad se to dogodi i vaš se kortizol dugi vremenski period, on može pokrenuti čitav niz problema s kožom povezanim s stresom.

„Isti hormoni koji pripremaju naša tijela za stresne situacije također su poznati da stimuliraju naše uljne žlijezde. To dovodi do povećanja proizvodnje i upale sebuma, što znači proboj stresa ", kaže Joshua Zeichner, dr. Med. "Znamo da stres ima značajan utjecaj na kožu, oslabljenu funkciju barijere kože, usporavanje zacjeljivanja rana i pogoršanje različitih stanja kože, uključujući akne i rozacea. Stres također može dovesti do ispiranja lica i rozacea, bljeskanja zajedno s pogoršanjem atopijskog dermatitisa, uključujući crvenu, ljuskavu, osip i svrbež kože.”

Odatle postaje začarani ciklus. Vaš stres utječe na vašu kožu, što utječe na vaše samopoštovanje (na primjer, akne i ekcem povezani su s povećanim slučajevima anksioznosti i depresije), što zauzvrat stvara više stresa. "Na bolje ili još gore, vaša koža može utjecati na način na koji se osjećate prema sebi i kako ste se spremni pojaviti u svijetu", kaže Jeshana Avent-Johnson, Psy.D, licencirani psiholog i savjetnik za Selfmade, marka kože utemeljena na psihodermatologiji. “Ne želeći da se fizički viđaju, može rezultirati da i ne želite biti emocionalno viđeni.”

Gdje dolazi psihodermatologija

Psihodermatološki uvjeti obično spadaju u jednu od tri kategorije: psihofiziološka, ​​primarna psihijatrijska i sekundarna psihijatrijska. Psihofiziološki poremećaji su stanja kože koja su pogoršana stresom (poput ekcema ili akni, koji reagiraju na taj gore spomenuti kortizolni šiljak). Primarni psihijatrijski poremećaji su stanja kože koja su u osnovi psihološka, ​​ali imaju kožne manifestacije poput trichotillomania, poremećaja uvlačenja kose koji spada pod opsesivni kompulzivni kišobran. I sekundarni psihijatrijski poremećaji su stanja kože koja počinju s kožom, ali imaju duboke psihološke učinke (poput cističnih akni i vitiligo). Iako ovi uvjeti mogu imati različite stupnjeve ozbiljnosti, vrijedno je napomenuti da sastanak s psihodermatologom nije dužno u tome što ima posebno teško stanje kože-čak i nešto što je uobičajeno jer akne mogu imati koristi od ove vrste specijaliziranog liječenja.

Pa kako izgleda ovaj "specijalizirani tretman" u praksi? Budući da su koža i mentalno zdravlje tako usko povezani, psihodermatologija ima dvostrani pristup kako bi se oboje bavio optimalnim rezultatima. Za razliku od posjeta tradicionalnom dermatologu, psihodermatološki sastanak vjerojatno će uključivati ​​detaljnu liniju ispitivanja o vašem načinu života, osim kože.

"Ako me dođete vidjeti o osipu, neću vas samo pitati o vašoj koži", kaže dr. Wechsler. Sa svakim novim pacijentom, ona se brine da se raspita o njihovom rasporedu spavanja, raspoloženju, vezama i još mnogo toga.

Uređivanje sastanaka s psihodermatologom nije dužno u tome što ima posebno teško stanje kože-čak i nešto što je uobičajeno jer akne mogu imati koristi od ove vrste specijaliziranog pristupa.

Što se tiče tretmana, Robert Tausk, dr. Med., Dermatolog koji je certificiran za odbor koji se specijalizirao za psihodermatologiju i služi kao savjetnik za Loum Beauty, proces opisuje kao trostruko. Prvi stup uključuje sveobuhvatni dermatološki medicinski tretman, drugi se odnosi na smanjenje stresa i promjene načina života, a treći se fokusira na lokalno liječenje za rješavanje učinaka kože stresa. To znači da standardna skrb može uključivati ​​mješavinu tradicionalnih dermatoloških praksi, poput oralnih i aktualnih lijekova, u kombinaciji s psihološkim intervencijama, poput terapije razgovorima, meditacija, grupa za podršku, a u nekim slučajevima i hipnoza.

Ako vidite psihodermatologa?

"Ako ste na mjestu u kojem ste iscrpljili sve medicinske mogućnosti i koža vam i dalje bljesne, ili možda imate depresiju povezanu sa stanjem kože i to utječe na vašu kvalitetu života, vrijeme je da razmislite o tome što drugo ide tamo i pregledava alternativne tretmane ", kaže dr. Rieder.

Za mnoge pacijente, rješavanje stanja kože psihodermatološkim pristupom može se mijenjati u životu. "Pacijenti koji imaju psihološku komponentu svog stanja kože reagiraju brže, snažnije i na trajniji način kombinacije dermatološkog liječenja, zajedno s psihoterapijom i eventualno psihijatrijskim lijekovima koji se bave cijelom osobom", kaže Josie Howard, dr. Med. Psihijatar sa sjedištem u San Franciscu s stručnošću u psihodermatologiji,

Međutim, za prosječnog pacijenta, traženje psihodermatološke skrbi može biti izazovno. Sa samo nekoliko pružatelja usluga u u.S. Zajedno s poteškoćama u osiguranju, primanje ove vrste liječenja dugotrajno je i skupo.

"Vrlo je malo praktičara i ograničene mogućnosti za obuku za liječnike koji su zainteresirani za to polje", rekao je DR. Howard. “Da ne spominjem, postoji i toliko stigme oko traženja skrbi za mentalno zdravlje.”

Povrh svega, "Mnogo osiguravajućih društava ne plaća za ovu vrstu liječenja", kaže DR. Rieder, „To bi se moglo naplaćivati ​​kao psihijatrija ili dermatološki posjet, ali s potrebnim količinama posla, mnogi ljudi ne prihvaćaju osiguranje na ovom polju. Da jesu, nisu si mogli priuštiti da svoj posao budu otvoreni.”

U budućnosti, kako linija između kože i mentalnog zdravlja postaje sve središnja u razgovoru o ljepoti, postoji potencijal da psihodermatološki tretmani postanu pristupačniji. "[Nadam se da će biti više pružatelja usluga mentalnog zdravlja koji rade u uredima za dermatologiju radi lakšeg pristupa pacijentima i bolju koordinaciju skrbi između pružatelja usluga", kaže DR DR. Howard.

Do tada, marke poput Selfmadea i Louma-koji su u svom centru utemeljeni s psihodermatološkim principima-čine li svoje dijelove kako bi ljudima i resursima potrebni da bi se bavili njihovim stresnim kožnim problemima kod kuće. Iako serum ili ovlaživač ne mogu zamijeniti sastanak s profesionalcem, za one bez pristupa psihodermatološkoj skrbi, oni limenka Pomozite ublažiti dio utjecaja stresa na kožu. Prakse samoosvježenja koje snižavaju razinu stresa također mogu pomoći u poboljšanju stanja vašeg kože.

Sve je reći, ako se bavite bilo kojim od gore navedenih, znajte da niste sami i da ste tamo jesu Resursi koji mogu pomoći.