Estrogen višak onoga što trebate znati i kako to izbjeći
DR. Natasha Turner za Blissstree.com
Estrogenska ravnoteža ključna je za postizanje i održavanje gubitka masti. Ako ste premenopauza s PMS -om, previše tjelesnih masnoća oko bokova i poteškoće u gubitku kilograma, vjerojatno imate višak estrogena.
Kao rezultat toga, možete imati i povijest žučnih kamenaca, varikoznih vena, fibroida maternice, cervikalne displazije, endometrioze ili cista jajnika. U oba spola smatra se da je dominacija estrogena odgovorna za mnoge vrste karcinoma. Ova neravnoteža hormona trenutno se procjenjuje kao jedan od vodećih uzroka raka dojke, maternice i prostate.
Kako to dobiti?
Kod muškaraca i žena u predmenopauzi, previše estrogena, stanje koje se naziva dominacija estrogena, uzrokuje toksičnu masnoću, zadržavanje vode, natečenost i mnoštvo drugih zdravstvenih i wellness problema.
Postoje samo dva načina akumuliranja viška estrogena u tijelu: mi ili sami proizvodimo previše ili ga nabavljamo iz našeg okoliša ili prehrane. Nažalost, akumuliranje estrogena nije teško. Stalno smo izloženi spojevima sličnim estrogenima u hrani koji sadrže toksične pesticide, herbicide i hormone rasta. Poznato je da mnogi od tih toksina uzrokuju debljanje, što služi za poticanje proizvodnje više estrogena iz naših vlastitih masnih stanica. Više debljanja tada dovodi do inzulinske rezistencije, što, pogađate, povećava rizik od dominacije estrogena.
Farmaceutski hormoni poput onih koji se koriste u terapiji zamjenom hormona (HRT) ili tableta za kontrolu rađanja također povećavaju estrogen, bilo da ih aktivno uzmemo ili ih apsorbiramo kad uđu u našu pitku vodu. Živimo u virtualnom moru štetnih estrogena, a istraživači tek počinju identificirati opseg ove izloženosti zdravlju kod ljudi, pa čak i drugih vrsta.
Nastavite čitati za određenu hranu i navike koje vam mogu pomoći da se riješite viška estrogena ..
Više čitanja iz Blissstreeja.com::
Dijeta Marilyn Monroe: jaja, meso… i sladoled?
Tamo gdje Obama i Romney zaista stoje na reproduktivnim pravima
