Čak i ako ne možete uzeti pravi odmor, postoji dobar razlog da ovaj vikend odnesete 'odmor u uređaju'
Pandemija je učinila naše odnose s našim uređajima super škakljivim. U svijetu u kojem IRL veze nisu nužno sigurne, digitalni prostori omogućuju nam da kažemo povezane s našim zajednicama, bilo da je to pohađanje virtualne joga klase ili radimo zum veselog sata. Na taj način naši uređaji pomažu našem blagostanju. Ali, to ne znači da nam pauza nije mogla učiniti sve dobro.
"Vrijeme zaslona bila je vruća tema jer su iPhoney pronašli svoj put u svako kućanstvo, ali vjerujem da je život dovoljno težak bez da počnemo dijagnosticirati ovisnost o ekranu ili se osjećamo gore u našem ponašanju", kaže psihoterapeut Jennifer Teplin, LCSW. „Po mom profesionalnom mišljenju, vrijeme zaslona je nešto o čemu treba brinuti kada se ili ometa svakodnevno funkcioniranje ili jedini alat koji se netko mora opustiti i uživati.”
Ovog vikenda razmislite o odlaganju svojih uređaja i uživanju u boravku. Bilo da isprobate novi recept ili se uvijate s knjigom, odvojite malo vremena da se isključite-to bi moglo biti upravo ono što vaš um žudi.
Zahvaljujući našem sponzoru, turističkom vlasti Tajlanda. Kliknite ovdje da biste ušli da biste osvojili sedmodnevni boravak u luksuznom kamalaya koh Samui Wellness Resort, gdje ćete vi i gost biti obrađeni restaurativnom itineraru dizajniranom kako bi vam pomogli u uklanjanju stresa i brisanju izgaranja.
Pobliže pogledajte budućnost wellness putovanja:
o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.
